Curlstange oder Langhantel??

[olorusikolo]

Hallo leutz

wieder mal ne nervige frage ^^
aber erstmal noch mal danke für die tips beim bankdrückgerät

aber jetzt zur frage

was würdet ihr fürs training zu hause empfehlen
ne curlstange oder ne langhantelstange ???

danke für antwort^^

[Chr1sP]

1. was ist ein bankdrückgerät ?
2. Was willst du mit der Stange anstellen ?

[olorusikolo]

hm

ok die Stange will ich zur erweiterung meines training von zu hause benutzen

ich trainiere aber zurzeit nur mit kurzhanteln

[Short Dawg]

Würd mir beides zulegen

[olorusikolo]

hehehehe

was sind eigentlich di eunterschiede zwischen den beiden ausser die Stange an sich ^^

oder anderes gesgat was ist besser für brust und schulter??

[Short Dawg]

Die SZ-Stange ist bei Übungen wie French Press und Curls etc. handgelenkfreundlicher, ggf auch ncoh fürn Ellbogen gesünder.

BD mach ich nur mit Kurzhanteln...