2Wochen Urlaub

[green]

Hallo wollte mal fragen was ihr mir empfehlen könnt worauf ich im Urlaub achten soll was Ernährung und Sport angeht. Also ein Fitnessstudio habe ich leider nicht zu Verfügung. Soll ich joggen? Wollte vlt. mein Eiweispulver zur Ergänzung nehmen. Wie würdet ihr das machen?
Gruß

[tomarse]

Ich würd einfach Urlaub machen...

[robert234]

Ein bißchen Joggen oder Schwimmen kannst Du ja machen wenn Du Lust drauf hast, ansonsten sind ein paar Tage Ruhe kein Problem und können mal richtig gut tun.

[Brolly]

So ein thread gab es schon! Die Suchfunktion hätte dich hier weiter gebracht. Habe erst vor ein paar Wochen so ein thread erstellt.

[Massefreak1]

Auf die Ernährung würde ich auf jeden Fall achten (im Urlaub dürfen es aber auch mal ausnahmen geben), ansonsten schadet ne pause nicht.

[green]

ja den gab es aber da war es eine woche Urlaub und 14 Tage sind ja schon ein wenig mehr.

[Brolly]

Ne bei mir war der gleiche Fall wie bei dir. Ich bin auch in knapp 9 Tagen für 14 Tage weg. Und da gab es diesen Thread.
Mir wurde gesagt, genieße den Urlaub! Und das rate ich die auch. 2 Woche werden dich nicht umbringen.

[green]

umbringen nicht, aber ordentlich fett vor den bauch bescheeren

[hmm...egal]

green, du hast soviel Muskeln und wiegst nr 87kg bei deiner größe?

[SanStorm]

Also die Trainingspause wird dich nicht umhauen, aber bei 14Tagen würd ich schon einwenig auf die Ernährung achten ! Wenns en Supermarkt gibts würd ich schon Magerquark für die Nacht besorgen und beim Essengehen würde ich halt nicht die größte Fettbombe aus der Speiskarte bestellen

[Julez]

Ich würde es wie Tomarse machen....einfach mal nichts und den Urlaub genießen, sonst brauchst auch nicht fahren.

[n1Ls]

Wozu denn überhaupt Urlaub, wenn ihr ihn nicht macht? Quält euch nicht mit diesem ganzen Ernährungskram rum, sondern entspannt euch. Iss Fleisch oder Fisch, wenn es etwas im Buffet gibt und fertig.

[green]

@hmm...egal: Wiege momentan sogar nur 84-85kg sieht man auf dem letzten bild finde könnte sogar noch definierter sein

@n1Ls: Wer sagt das ich kein Urlaub mache? Nur weil ich Urlaub mache kann ich doch trotzdem z.b. drauf achten meine Ernährung durch ein Eiweis shake zu ergänzen oder Zink,Vitamin, Magnesium tabletten mitzunehmen.

[n1Ls]

Ja ok, ist ja euer Ding. Nur ich achte im Uralub auf nichts. Im Urlaub möchte ich das essen, was ich will. Klar schmeckt mir auch ein leckerer Shake, aber ich greif dann lieber schön im Buffet zu

[SanStorm]

genau so würd ich das auch machen ... du musst ja nicht dein EP fahren
aber bevor du dann mal 5 stunden nichts isst, einfach ma ein shake nehmen!

laos ich finde, dass versaut den urlaub nicht



als erst fürs buffet würd ich jedoch auch kein shake nehmen