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Thema: Rücken

  1. 02.07.2007, 20:08 #1
    badboys - beharte jungs

    Rücken

    also ich habe ein problem mit meinem training mein Rücken schmerz ein bisschen und ich weiss nicht an welcher übung das liegt, aber ich weiss das es an einer von diesen 2 Übungen liegt. Vielleicht könnt ihr mir helfen denn wenn ich es weiss weiss ich dass ich für diesen Muskel eine andere Übung finden muss.

    1. also als erstens könnte es an dieser Übung liegen http://www.fitness-center.at/wissen/...chulter_14.gif
    für den trapezmuskel,

    2. oder an dieser übung für den bizeps
    http://www.fitness-center.at/wissen/.../bizeps_05.gif

    wenn ihr es wisst dann schreibt bitte die antwort
    danke schonmal im forraus
    •   Alt

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      Muskelbody.info
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  2. 02.07.2007, 20:15 #2
    ixus400
    naja die erste hab ich noch nie gesehen.. lass sie doch einfach mal weg und schau mal obs besser wird..

    bei der zweiten darfst du einfach keinen buckel machen..
  3. 02.07.2007, 20:19 #3
    badboys - beharte jungs
    geht es dann eiwand frei also ich bin ja noch nicht ausgewachsen kann ich dann auch noch mit dieser übung trainieren?
  4. 02.07.2007, 20:32 #4
    ixus400
    mit 14 wäre es eh besser nur mit dem eigengewicht anzufangen.. sprich dips, liegestützen, klimmis, crunches und co.
  5. 02.07.2007, 20:36 #5
    badboys - beharte jungs
    was ist das co.
  6. 02.07.2007, 20:37 #6
    Ronny Kohlmann
    das ist co --> http://www.muskelbody.info/tips-zum-...egyms-103.html
  7. 02.07.2007, 20:38 #7
    n1Ls
    http://www.muskelbody.info/leitsaetz...1.html#more-91
  8. 02.07.2007, 20:55 #8
    Mz91
    Zitat Zitat von ixus400
    naja die erste hab ich noch nie gesehen.. lass sie doch einfach mal weg und schau mal obs besser wird..

    bei der zweiten darfst du einfach keinen buckel machen..
    Das sind Shrugs , steht obendrüber und anhand der Übungsbeschreibung ist das auch erkennbar .

    Von diesen 2 Übungen sollten eigentlich keine Rückenschmerzen herrühren , vill machst du bei Kniebeugen einen Rundrücken im unteren Bewegungsabschnitt oder allgemein . Machst du Kniebeugen ?
  9. 02.07.2007, 21:06 #9
    ixus400
    Das sind Shrugs , steht obendrüber und anhand der Übungsbeschreibung ist das auch erkennbar .

    Von diesen 2 Übungen sollten eigentlich keine Rückenschmerzen herrühren , vill machst du bei Kniebeugen einen Rundrücken im unteren Bewegungsabschnitt oder allgemein . Machst du Kniebeugen ?
    ah ja habs gar nicht gesehen.. habs falsch intepretiert
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