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Thema: rückenschmerzen
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25.06.2007, 12:10 #1
rückenschmerzen
hab ein großes problem
seit gestern hab ich rückenschmerzen (ich glaub in den brustwirbeln).
anfangs war das noch nich so schlimm und deswegen bin ich damit trainieren gegangen. bei kniebeugen und rugerzug hab ich dann immer den schmerz gespürt. also wenn ich den rücken gerade halte.
ansonsten schmerz es beim runterbeugen und aufrichten des oberkörpers.
ich hab heute morgen meine lunge röntgen lassen und auf dem örntgenbild war dann auch meine wirbelsäule zu sehen. die hatte einen leichten knick aber die ärztin sagte, dass das normal sei. war ein knick zur seite(von vorne gesehen).
hab zwar das gefühl heute isses ein bisschen besser, aber es bereitet mir immer noch sorgen.
sollte ich irgendwelche dehnübungen/yoga oder etwas in der art machen oder einfach warten bis es sich von alleine normalisiert????
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25.06.2007, 15:25 #2war ein knick zur seite(von vorne gesehen).
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25.06.2007, 15:28 #3
2 sätze 30kg 20WHs
1 satz 35kg 15WHs
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25.06.2007, 15:32 #42 sätze 30kg 20WHs
1 satz 35kg 15WHs
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