1 monat wie ein BB leben :)

[_anfaenger]

wenn man ihn so anschaut, scheint das wirklich gut zu funktionieren ^^

[Niklas`]

wenn man sehr intensiv trainiert klappt definitiv NICHt!


selbst dorian yates hat maximal 4 mal pro woche trainiert. teilweise nur 3 mal.


was meint ihr warum?

[ImmerHungerHaber]

weil er nicht 5 mal trainieren wollte
(schlaue antwort wa? )

[_anfaenger]

weil er nicht so ne kante wie joke werden wollte

noch schlauer, wa?! ^^

[AB]

ich geh mal davon aus, dass joke auch nur so oft trainiert weil er grade diätet. so spart er sich wahrscheinlich das cardio.
das erklärt auch warum kein KH und KB im plan sind. einfach weil die intensität bei 6 mal nicht so hoch sein darf.
wie gesagt ist nur ne vermutung
aber vlt sagt er ja selbst noch was dazu

[Jay Jay]

weil er nicht so ne kante wie joke werden wollte

noch schlauer, wa?! ^^

Hehe....der war gut!

Aber ist schon krass 6x so zu trainieren wäre mir auch zuviel.
4x geht ja noch, aber 6x ist echt derb.

[_anfaenger]

bin vorhin auf etwas draufgekommen. hab jahrelang - fragt mich nicht warum - gedacht, dass 3 gehäufte teelöffel ew pulver ca 30gramm entsprechen. das kam mir aber plötzlich bei genauem überlegen komisch vor, habs das dann abgewogen und siehe da: es ist viel weniger ^^ hab also immer viel zu wenig von dem zeug gefuttert ^^

weiters hab ich mir grad ausgerechnet, dass es günstiger ist, topfen/quark zu kaufen als ew pulver. wer braucht denn dann noch ew pulver?! kann mir kaum vorstellen, dass die zusammensetzung so toll ist, dass das nen unterschied macht ?!

[Chr1sP]

Man nimmt Whey als PWO-Shake nach dem train ^^ (weil es schnell vom Körper aufgeommen wird) und sonst nimmt man das EW durch normale ausgewogene Ernährung zu sich.

[kingKikapu]

Anmeldungsdatum: 13.08.2004

bin vorhin auf etwas draufgekommen. hab jahrelang - fragt mich nicht warum - gedacht, dass 3 gehäufte teelöffel ew pulver ca 30gramm entsprechen. das kam mir aber plötzlich bei genauem überlegen komisch vor, habs das dann abgewogen und siehe da: es ist viel weniger ^^ hab also immer viel zu wenig von dem zeug gefuttert ^^

weiters hab ich mir grad ausgerechnet, dass es günstiger ist, topfen/quark zu kaufen als ew pulver. wer braucht denn dann noch ew pulver?! kann mir kaum vorstellen, dass die zusammensetzung so toll ist, dass das nen unterschied macht ?!

jaaa, du bist schon 'n schlaues kerlchen!!

[_anfaenger]

kingKikapu, man tut was man kann

[Ronny Kohlmann]

weiters hab ich mir grad ausgerechnet, dass es günstiger ist, topfen/quark zu kaufen als ew pulver. wer braucht denn dann noch ew pulver?! kann mir kaum vorstellen, dass die zusammensetzung so toll ist, dass das nen unterschied macht ?!

Hat verschiedene Vorteile:
1. Ist deutlich schneller runterzuspülen
2. Ist leckererer
3. keine unerwünschten Nährstoffe wie Lactose
4. Quark isst man ja nie solo, sondern immer vermischt mit irgendwas, daher relativiert sich der Preis ja wieder

Und Whey ist eh durch nix zu ersetzen.

[mobbdeep]

quark mit wasser kostet jetzt aber auch nicht zu viel...

[Niklas`]

mobbdeep, und ist super ekelhaft...

[kingKikapu]

...noch ein paar spritzer süßstoff dazu und man kann es gut essen.

[N!Tr0]

und ein spritzer zitronensaft oder wie ich das mache mit limettensaft