Inhaltsangaben was haltet ihr davon `?

[joke]

nicht wirklich habe bis jetzt auch kein glutamin eingesetzt und creatin auch nur selten

jetzt probier ichs mal mit 10g glutamin nach dem training

aber doch nicht gleich von ANFANG an alles ? das ist absoluter blödsinn

und dann noch so unnützes zeug wie aminos

wenn du eh genug eiweiß zu dir nimmst sind da alle aminos drin die du brauchst

[BBT87]

stimmt auch wieder

also fest steht momentan 4kgr. whey und 4kgr. casein und das mit dem casein + whey = MKP is ne gute lösung ?

[SantaSergio]

Ja Aminos und Glutamin weglassen

Joke, trinke etwa 1-1,5L Milch pro Tag, plus MultiVit Präperat + Scitec Magnesium-Calcium

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Creatin
Andro Casein 4 kgr.
Designer Whey 4kgr.

Jo so ist es gut und du bist mit 145€ innerhalb deines Budgets
Probier mal beim Whey das Erdbeer/Citrus. Sehr lecker an warmen Tagen!

[joke]

ich würde sogar das creatin weglassen und gegen maltodextrin tauschen

hast du mehr davon !!

oder wenn du noch günstiger durchkommen willst dextrose nehmen, solltest du es vertragen

mir wird davon übel

[BBT87]

ok also auch creatin weg dann mach ich als immer nur so Kuren wenn ich Kohle habe

sind nun also bisher so knapp 130 euro ...

was haltet ihr eigentlich von diesem Lipodex zeug oder so ...


oder von so komplexen Kohlehydrat Products ?

Musclejuice zum Beispiel

oder Malto is billiger als musclejuice und sonst als WHEY + CASEIN + HAFERflocken

[joke]

nach dem training whey + malto

ansonsten protein + haferflocken + milch

lipodex und die weight gainer kannste dir absolut schenken !!

[BBT87]

dann bezahle ich etwa 150 euro für 3 kgr. malto und 4kgr. casein + 4 kgr. whey und gut ist

[SantaSergio]

[joke]

finde ich das vernünftigste für dich momentan

[BBT87]

ok melde mich wieder

[BBT87]

und ab wann sollte man eigentlich mit aminos creatin und glutamin anfangen ??

[joke]

mit aminos gar nicht außer in einer diät und sogar da benötigt man sie nur bei extremem low carb

wenn du 75kg hast und gut in Form bist würde ich mal phasenweise creatin einsetzen

und bei über 80 würde glutamin dann auch langsam sinn machen

aber vorher schade ums Geld

[BBT87]

also erst wenn ich die 80 kilo marke geknackt habe hole ich mir glutamin ?

[joke]

kannst es auch vorher holen, halte es aber für absolut unnötig und Geldverschwendung

wirst es dir aber wahrscheinlich trotzdem holen bei der nächsten BEstellung und dann merken dass es nicht gebracht hat

kenn die Leute doch

Wundermittel gibts keine

[BBT87]

ja ne ich vertraue da auf dich

wenn du mir das sagst dann höre ich da auf dich , ich hab ja mein geld nicht zum Sch***

hab nen auto , ne freundin .... und als speditionskaufmann nur etwa 500 euro netto ^^