MMMMM----- 'Kalorio V1.25' (reg.) nach Meal-Master

Title: Sat.1-Fitnessdressing
Categories:
Servings: 4 Portionen

1 Pk. Joghurt
1/2 Tas. Sauerrahm
1 ts Leinsamen
1 tb Sonnenblumenkerne
- gehackt
1 tb Kürbiskerne
- gehackt
1 ts Meerrettich
- gerieben
1 tb Kräuter
- gehackt
2 Tomaten
- pürriert
2 tb Obstessig
1 Zitrone
- Saft
1 Knoblauchzehe
- gehackt
Jodsalz
1 Spur Zucker
Pfeffer aus der Mühle

Joghurt mit Sauerrahm gut verrühren. Leinsamen, gehackte
Sonnenblumenkerne und Kürbiskerne sowie geriebener Meerrettich und
gehackte Kräuter kommen dazu, und alles wird erneut verrührt.
Pürrierte Tomaten, Obstessig, Zitronensaft und die gehackte
Knoblauchzehe werden ebenfalls untergerührt und mit Jodsalz, Zucker
und Pfeffer aus der Mühle abgeschmeckt.

Quelle: Sat.1 Text - Rezept der Woche - Sendung 28.04.94

Erfasst und gepostet von Ulli Fetzer @ 2:246/1401.62 am 27.04.94

Erfasser:
Datum: 23.02.1995
Stichworte: Aufbau, Sauce, P1

Stichworte: P1, Aufbau, Sauce

:Stichwort : Grundlagen
:Stichwort : Informationen

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