Morski's Trainingslog

[Morski]

Das sollte nicht veröffentlicht werden, weil da meine Ausführung an einem Punkt ganz mau ist

[huthmann]

Falsches Video das verschwuuuunden ist!

edit: wer es sehn will, bitte pn an mich

[Short Dawg]

Oh...sorry.

huthmann, das ist aber das Falsche. ^^

[huthmann]

ja.. ich weiß.. da gabs noch eins, wo er genau in die andere richtung (also von uns aus gesehn, nach links) schaut, oder?!

[Short Dawg]

Nee. Morski, ich poste es einfach mal, jetzt weiß eh jeder bescheid. ^^

http://www.youtube.com/watch?v=1J2LuRkb7uU

[Morski]

Krasse Scheiben habt ihr, beim Heben sieht das nach mindestens 180kg oder so aus.

Vielleicht sind's das auch

[Oli_kf]

morski so scheiße is doch die ausführung gar it?^^

[Morski]

So, hab heute das erste Mal in diesem Jahr das Training ausfallen lassen. Das wird aber morgen nachgeholt.

[Chaser]

So, hab heute das erste Mal in diesem Jahr das Training ausfallen lassen. Das wird aber morgen nachgeholt.

Ich hätte aber noch ordentlich gecurlt.

[Morski]

Ich hätte aber noch ordentlich gecurlt.

Gecurlt wird nach dem Rückentraining. SO WIE SICH DAS GEHÖRT!

[Chaser]

Curls gibts bei mir dann, wenn ich meine, dass ich sie brauche. Aktuell brauch ich sie nicht wirklich...^^

[Morski]

Curls gibts bei mir dann, wenn ich meine, dass ich sie brauche. Aktuell brauch ich sie nicht wirklich...^^

Wayne? In diesem Log geht's um mich, Alter

[Chaser]

Wayne? In diesem Log geht's um mich, Alter

Nein, es geht überall um mich.

[Morski]

6 Sätze Hackenschmidt: 15x30kg; 13x35kg; 11x40kg; 9x45kg; 7x50kg; 7x55kg
4 Sätze Beinpresse: 13x170kg; 11x180kg; 9x190kg; 7x200kg
1 Satz Ausfallschritte: 16x35kg....

Das Training hat gerade angefangen richtig übel zu werden da kam der Sicherheitsdienst und hat das Gebäude geschlossen, weil ich der einzige Besucher war

[WomanOrMachine]

6 Sätze Hackenschmidt: 15x30kg; 13x35kg; 11x40kg; 9x45kg; 7x50kg; 7x55kg
4 Sätze Beinpresse: 13x170kg; 11x180kg; 9x190kg; 7x200kg
1 Satz Ausfallschritte: 16x35kg....

Das Training hat gerade angefangen richtig übel zu werden da kam der Sicherheitsdienst und hat das Gebäude geschlossen, weil ich der einzige Besucher war

Wo trainierst du denn?