Morski's Trainingslog

[hmm...egal]

was ist mit deinen muskeln?

[zool]

was soll mit den muskeln sein?

[Ronny Kohlmann]

was ist mit deinen muskeln?

die nimmt er selbstverständlich mit!

[Morski]

Jawoll, die nehm ich mit und trainiere sie ja auch durch Krafttraining.
Jeden zweiten Tag gibt es Sport, entweder Pumpen oder Schwimmen. Samstags wird gewandert.

[Morski]

Montag:

6x Kh-Sbd 
<-> 6x Klimmzüge     
3x Kh-Curls                       
<-> 3x Nosebreakers 
3x Beinheben                  
<-> 3x Crunches

Muss öfter trainieren, verdammt!

[Morski]

Dienstag:

40 Minuten Schwimmen

War im Freibad. Etwas kalt aber ich sah klasse aus

[Lionel Hutz]

In welchem Tempo marschierst du? Wanderst du am Wochenende auch mit vollgepacktem Rucksack?

[Morski]

In welchem Tempo marschierst du?

Zur Eingewöhnung nur nah an zügig damit die Kondition reicht.

Wanderst du am Wochenende auch mit vollgepacktem Rucksack?

Ja, 10kg wiegt der.

[Morski]

Freitag:

6x Kh-Sbd 
<-> 6x Klimmzüge     
3x Kh-Curls                       
<-> 3x Nosebreakers 
3x Beinheben                  
<-> 3x Crunches

[huthmann]

6x Kh-Sbd 
<-> 6x Klimmzüge     
3x Kh-Curls                       
<-> 3x Nosebreakers 
3x Beinheben                  
<-> 3x Crunches

das klingt ja euphorisch... so kommentarlos klingt das nur nach pflichterfüllung..
machts net so viel spaß wie wandern??

[Morski]

das klingt ja euphorisch... so kommentarlos klingt das nur nach pflichterfüllung..
machts net so viel spaß wie wandern??

Stimmt^^
Ne, das Training läuft super und macht einen Mordsspaß!

Samstag:

25km bergauf marschiert

Bin voll im Eimer

[Chaser]

Wo sindn die Schultern?

[Morski]

Wo sindn die Schultern?

Die brauch doch kein Mensch. Die wachsen mit durch's Bankdrücken.

[Chaser]

Die vorderen, jo.^^

[Morski]

Die vorderen, jo.^^

Entwickelt sich komischerweise alles sehr gut.