Morski's Trainingslog

[Short Dawg]

Bist auch leicht gestraft. ^^

Schulter, Beine bzw Hüfte. Naja solange es optisch trotzdem voran geht saind die Gewichte ja wurscht.

[Morski]

TE2:
3x Klimmzüge
3x T-Bar-Rudern
3x Kabel-Rudern eng 
3x Kh-Curls 
3x Cable-Curls 
9x Bauch

McFit gefällt mir immer besser, vorallem das T-Bar-Rudern hat gefetzt.
Am Ende musste ich auf meinen Trainingspartner warten, deswegen hab ich neun Sätze Bauch drangehangen

[Morski]

TE1:
4x Brustpresse
3x Kurzhantel-Schrägbankdrücken 
3x Cable Cross 
3x Pushdowns 
3x Seitheben 
2x Seithebemaschine
Zeit: Ratzfatz!

Hab heute mal die Brustpresse ausprobiert bei der man auf beiden Seiten Gewichtscheiben auflegt.
Es hat wundervoll funktioniert Endlich mal wieder eine gute schmerzfreie Brustübung!
Die Seithebenmaschine war auch klasse!
McFit ist damit nun zu meinem Stammstudio aufgestiegen.

[Morski]

TE2:
3x Latzug
3x T-Bar-Rudern
3x Kabel-Rudern eng 
3x Kh-Curls 
3x Cable-Curls 
zigx Bauch

Super Training!
Bei Bauch muss ich immer ganz viel Firlefanz machen bis der Beinhebenholm frei ist.

Freue mich derbe auf das Brusttraining morgen aber es scheint als ob ich krank werde...

[Gnarls]

Ich find die Beine nicht Hab jetzt auch keine lust den Ganzen Thread zu durchsuchen wo das steht, auf den letzten 2 Seiten jedoch nicht =P
Haste ne Verletzung? oder auch erstmal pause gemacht wie Patta?
Seitenangabe wo es steht reicht übrigens auch aus^^

Vorbeugend schonmal Gute Besserung

[Morski]

Ich find die Beine nicht Hab jetzt auch keine lust den Ganzen Thread zu durchsuchen wo das steht, auf den letzten 2 Seiten jedoch nicht =P
Haste ne Verletzung? oder auch erstmal pause gemacht wie Patta?
Seitenangabe wo es steht reicht übrigens auch aus^^

Vorbeugend schonmal Gute Besserung

Das fragt alle 2-3 Seiten jemand^^.
Ich hab was mit der Hüfte, daher geht es nicht.

[chills]

Das fragt alle 2-3 Seiten jemand^^.
Ich hab was mit der Hüfte, daher geht es nicht.

nimms doch einfach in deine signatur auf

[Patta90]

Das fragt alle 2-3 Seiten jemand^^.
Ich hab was mit der Hüfte, daher geht es nicht.

Nicht mal der Beinstrecker?

[Short Dawg]

Nicht mal der Beinstrecker?

Dat kommt auch alle 2-3 Seiten.

[Chaser]

Dat kommt auch alle 2-3 Seiten.

Unter anderem von mir.

[Morski]

TE1:
6x Brustpresse
4x Cable Cross 
3x Pushdowns 
3x Seitheben 
3x Seithebemaschine
Zeit: Ratzfatz!

Nice! Die Brustpresse ist richtig nice, wollte da gar nicht mehr von weg.

[Gnarls]

wieso schreibst du eigentlich oft keine gewichte dabei? wär interessant

Wehe einer sagt jetzt "Das kommt alle 2-3 Seiten"

[Morski]

wieso schreibst du eigentlich oft keine gewichte dabei? wär interessant

Wehe einer sagt jetzt "Das kommt alle 2-3 Seiten"

Hat noch keiner gefragt^^.
Mir sind die Gewichte einfach egal und es lohnt sich oft eh nicht, da ich immernoch auf der Suche nach den perfekten Übungen bin.
Ich denke, ich habe mich langsam rangetastet an eine sehr enge Auswahl.
Ich will mir keine falschen Hoffnungen machen und ein bestimmtes Gewicht anstreben.
Ich möchte Reize setzen, ohne mir dabei Schmerzen einzuhandeln oder gar meine Schultergelenke ernsthaft zu beschädigen.
Hab mich langsam damit abgefunden, dass mein Körper wohl nicht viel von diesem Sport hält aber es klappt ganz gut.
Ich bin zufrieden mit meiner Optik - was getan werden muss aber immer

[Short Dawg]

Aber die WDhs könnteste dazuschreiben. ^^

[Gnarls]

Kay, hast natürlich recht =) jeder machts so, wies ihm am besten gefällt =P