tipps

[bodynoop]

hallo ich brauche ein paar tipps was die ernährug an geht ichbin etwas übergewichtig und viel deshalb nihct zu nehmen aber trozdem genug essen um richtig fit zu sein bitte um antwort da ich noch sehr unerfahren bin im bodybuildig und grunlegende informationen brauche

[Brolly]

Les dich ein!!!

Achja und achte bitte mehr auf Rechtschreibung und Grammatik.
Das ist ja echt fürchterlich das zu lesen.