Welcher KFA ist okay?

[joke]

so schwer sind meine kurzhanteln

ne nicht ganz aber bald

[Julez]

Rinchar, guck Dir mal das Avatar vom Klitschko guuuut an- der war früher mal genauso dünn wie Du. Jetzt, da Du weißt, wie man mit hartem Training und guter Ernährung aussehen kann.....hau rein!

Oder den Avatar von TheGun, das kann passieren wenn Du gar nichts mehr machst

[Rinchar]

Jetzt, da Du weißt, wie man mit hartem Training und guter Ernährung aussehen kann.....hau rein!

ja bin dabei

und zu klitschko`s avatar: hab mir auch seine galerie angeguckt richtig geile bilder^^
wie lange trainierst du schon klitschko , wenn ich fragen darf?

[TheEvilOne]

Diese Körperfettwaagen sind sowieso fürn Poppes. Genauso mit dem Caliper, wenn mans net richtig macht, kommen auch da mal eben unterschiedliche Ergebnisse raus.

Man kann sich nun ne Körperfettwaage nehmen und seinen kfa messen lassen. Hat diese auf der Waage beispielsweise 11%, dann mag zwar ne andere Waage ein anderes Ergebnis liefern, aber wenn dieselbe, erste Waage in 2 Monaten plötzlich 15% kfa anzeigt, haste was falsch gemacht und bist fett geworden. Man kann solche Waagen für die Tendenz nehmen, um sich im Verhältnis zu überprüfen. Genauso siehts mit ner normalen Waage aus: Da ist es shice egal, ob Du Dich morgens nur mit Pimmel unterm Arm wiegst oder Abends mit ner Jeans und nem Pulli. Wichtig ist, dass Du das immer unter gleichen Voraussetzungen tust (und damit mein ich jetzt nicht, dass Du Dich an dem einen Tag mit und an dem anderen Tag ohne Ständer wiegst ... ich mein das eher auf die Klamotten bezogen). Denn so hast Du Dein Gewicht immer unter Kontrolle.

[theGun]

Oder den Avatar von TheGun, das kann passieren wenn Du gar nichts mehr machst

das ist übrigens kein Selbstportait

[pharmazeut]

Rinchar, 6-7% hatte vielleicht klitschko bei seinem wettkampf. ich denke nicht daß du seine form hast

Die sieben will ich da aber nicht sehen, frechheit!

muahahahaha
wer wird denn gleich so angestochen sein

[hmm...egal]

pharmazeut, was hast du für einen KFA? Ich meine auf den Foto wie in deinem Avater und wieviel hast du zurzeit?

Oder den Avatar von TheGun, das kann passieren wenn Du gar nichts mehr machst

das ist übrigens kein Selbstportait

Schade, ich fand den Affen richtig süß.