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Thema: Trainingsplan frage
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05.06.2007, 20:46 #1
Trainingsplan frage
Erstmal hi bin neu hier ^^
Hab ne eig dumme frage zu dem Beispiels-Trainingsplan : http://www.muskelbody.de/training/plan2tage.htm
Da steht ja einmal Programm A-Tag 1 und A-Tag 2 bzw B-Tag 1 und B-Tag 2.
Soll das nun heißen ,dass ich an dem ersten Trainingstag Programm A-Tag 1 und Programm B-Tag 1 machen soll oder eine Woche A-Tag 1 ,dann B-Tag 1 und die Woche drauf A-Tag 2 und dann B-Tag 2 ^^ ? Oder vll doch anders^^ ?
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05.06.2007, 21:05 #2
Wird wohl A1 und A2(erste Woche) sowie B1 und B2(zweite Woche) zusammen gehören weil das ansonsten für mich kein sinn macht
du würdest dann 2 mal die woche BD machen und drauf die Woche keinmal usw.
außerdem ist das ja die vorgegebene reihenfolge wüsste nicht warum man die ändern sollte^^
gruß
viktor
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05.06.2007, 21:47 #3
Hm ja stimmt ^^ . Aber wollt lieber nachfragen bevor ich noch was falsch machen ... danke ^^
Transformator und Sinuswelle
09.08.2024, 23:54 in Sonstige Diskussionen