Sex und Trainieren!

[LaRgPacK]

Hallo

Ich hab gehört, dass sex während dem Bodybuilding schädigend sein soll, stimmt das, oder ist das nur erfunden?

MfG

[Jok3r]

Also, kann nur aus Erfahrung sagen, ich habe mit meiner Frau ein sehr akktives Sexualleben, und bin dann wenn wir vorm Training haben, sehr kaputt, ohne vorher gehts ein wenig besser

[Donnergott]

Schädlich ist es sicher nicht!
Nur würde ich es nur NACH dem Training bzw an Trainingsfreien Tagen empfehlen. Außerdem verlängert es etwas die Regenerationszeiten.

Gruß,
Donnergott

[LaRgPacK]

also schränkt es den muskelaufbau schon ein wenig ein? Wenn ja, lass ich es!! (natürlich is der sex gemeint)

[muskelbody]

lassen ?? wozu !

warte nach dem training einfach ein paar stunden, dann klappt das schon.
sex regt die testoproduktion an und testo ist bekanntlich das wichtigste.

[Donnergott]

@ muskelbody
jetzt warst du schneller als ich
wollte ähnliches posten

Z.b. Früher war es üblich im Spitzensport sexuelle Aktivitäten zu verbieten. doch man kam bald davon ab, da der Mensch aus seinem gewohnten Zyklus rausgeworfen wird und ihm Hormone abhanden kommen, die durch Sex ausgeschüttet werden, eben Testosteron

Ich habe. glaube ich mich zu erinnern, einmal gelesen, dass jemand Sex als effektiven Ersatz für Steroide vorgeschlagen hatte

Gruß,
Donnergott

[muskelbody]

habe ich auch irgendwo schon mal gelesen.

[Jok3r]

Das hört sich ja net schlecht an... direkt mal aussprobieren

[SaLamander]

Dazu kann ich nur sagen, dass es sogar menschen gibt, die vom mehrmals täglichen onanieren gut Unterarme bekommen.
Jedoch kann ich nicht sagen, ob es daran liegt, dass bei der Ejakulation ne menge Testo ausgeschüttet wird, oder daran, dass er seine Arme beim onanieren extrem beansprucht (soll ja leute geben, die da ziemlich lange für brauchen :P ) Ich persönlich hab da keine Erfahrung, da ich selbst der Meinung bin, dass Sex erschöpft, und ich würde es eigentlich nur einige Stunden nach dem Training empfehlen, denn in den Ruhetagen, kann ich doch nciht schon wieder mich voll ins Zeug legen, und mal alle Kamasutrastellungen durchgehen .

Aber is schon gut, dass das mal angesprochen wird

[Jok3r]

lol

[LaRgPacK]

mhm obwohl ich meine unterarme beide gleich trainiert habe, is der recht einfach vieles stärker wüsste gern mal woher das kommt...

[Wulfman]

Ich würde sagen Sex während dem BB ist ein arges Risiko !
Stell Dir vor dir kommt eine Hantel aus ?!?!?!?!
Nö, cool bleiben - das bissi Eiweis das man beim Orgasmus "verliehrt" kann man(n) verkraften.

[seppl]

Sex BEIM trainieren

Glaub schon, daß Sex an trainingsfreien Tagen sogar unterstützend auf den Muskelaufbau wirkt. Ausschüttung von Glückshormonen. Also, weiterfi****

[l1mp]

weiterfinden?!

[muskelbody]

ja..... auf jeden fall.