Wie lange meinst du denn soll ich den durchziehen geht das ein ganzes Jahr ?
Das geht ohne festes Ende auch über Jahre hinweg, man wechselt wie Marvin schon schrieb nur immer mal wieder einige Übungen aus, und nimmt dafür ähnliche in den Plan hinein. Die Grundübungen wie Kreuzheben, Kniebeugen, Klimmzüge oder Bankdrücken bleiben auf jeden Fall drin, aber auch die kann man ja ab und an etwas abwandeln (Griffweiten ändern, Front-KB statt normaler KB, KH klassisch und KH mit gestreckten Beinen usw.).