Anabole Diät die 1.

[Massefreak1]

Ich würde noch ein bisschen Mischgemüse zB als Suppe mit reinnehmen wegen den Vitaminen.

[pharmazeut]

kleine anmerkung am rande: ist 1450kcal bei 82kg nicht unheimlich wenig??
und 8kg in 6 wochen wäre mir viel zu schnell. da gehen ja fast nur muckis flöten.
ich hab' 4kg in 8 wochen runter und bin damit hochzufrieden

[Alien662]

Deswegen hab ich auch erstmal vor mir erstmal nur die 2515 kcal zu geben.

[hgoa21]

Zitat:
Hast du dir Ketosixstreifen aus der Apotheke geholt?



ratlos Wasn das?

pinkelst du drauf, die zeigen dir an, ob du schon in der ketose bist

[Alien662]

So bin jetzt gleich Thunfisch, Erdnussol, Bierhefe und nun auch Ketostix kaufen.

In wieweit sind die Ketostix denn nötig? Wenn man den Plan oben einhält müsste es doch auch so gehn, oder nicht? Ich werde mir die Dinger aber trz kaufen, rein aus Interesse wie nah ich an der Ketose dran bin