Magerquark VS Wheyprotein am Morgen

[Markus Brühl]

Du nimmst doch schon einen Shake wozu noch MQ und viele drinken ihren vorm schlafengehen, da kann nicht´s passiern.

[notyet]

Hüttenkäse, Harzer Käse, Thunfisch, mageres Fleisch, what ever

[Ronny Kohlmann]

Deshalb kurz 2 Frage: Was ist die erste alternative vorm Schlafen, wenn kein MQ vorhanden ist?

Alles außer Whey und Aminos (und Eiklar pur).

Und ist es schlimm, das "nach dem Training" und "vorm schlafen" so nah bei einandern liegt? Wegen dem Whey? Oder kann es in der einen Stunden schon gut vom Körper aufgenommen werden?

Wenn es so ist, dann ist es eben so. Schlimm ist es nicht und du machst das beste draus.

[FDiermann]

ist es denn für die Wirkung des Wheys beeinträchtigend, wenn ich 1,5 Stunden danach poofe?

Edith sagt noch, dass die obenstehende Anmerkung vergessen werden kann.

Wie ronny schon sagte, wenn es so ist, ist es eben so