Brust wächst nicht

[Andruha]

was für eine hängende brust ?

gibts mal fotos davon ?

[GhettoNerd]

hängende Brust? Das könnten auch Bitchtits sein, was nix mit den Übungen, sondern Rois zu tun haben könnte.
Desweiteren ist zu sagen, wenn man bei FlachBD einen Winkel von unter 45° hat werden die Schultern nicht so dolle belastet.

[NoobDogg]

wie jetzt? FlachBD und einem Winkel? war das ein "verschreiber"? meinst du SchrägBD oder?

[Lil´Chris]

sbd immer in einem winkel von 30° oder weniger

[NoobDogg]

aber Schräg bank weniger als 30° grad... dann kann ich ja gleich flachbank machen

[Lil´Chris]

im prinzip schon !
sbd belastet halt nur die schulter mehr

[NoobDogg]

ja und warum soll man überhaupt dann noch SchrägBD machen? für schulter mach man ja eh dann Frontdrücken und andere Übungen... und appropo schrägbankdr. für obere brust halte ich für unsinn, denn die belastung geht viel zu sehr auf die schultern und dadurch wird die obere brust dann nicht effektiv trainiert werden können...!

[GhettoNerd]

FlachBD einen Winkel von unter 45° hat werden die Schultern nicht so dolle belastet.

uuuuppss schreibfehler. war natürlich schrägBD gemeint.

[Fujiama]

...

[NoobDogg]

eine andere fragen nebenbei. bauen sich muskeln auch ab wenn man ein Kohlenhydraten Defizit hat?

also proteinbedarf ist in ordnung 2g/KG aber kohlenhydratmangel halt.

[8pack]

sag mal noob, die frage hat doch wohl mit dem thread ÜBERHAUPT nichts zu tun......wieso postest du sowas hierein?

[NoobDogg]

ja ich weiss, aber ich wollten keinen unnötigen thread neu "aufmachen"

wäre aber nicht schlecht wenn jemand dazu was sagen kann.

[fresh0070]

sie bauen MINIMALST ab das merkst du fast gar nicht! ausser du trainierst viel!!

[Fujiama]

...

[GhettoNerd]

2 Noob
Stimmt schon. Ist mir auch extremst aufgefallen. Das du andauernd Thread in Treads aufmachst.
Mach lieber neue auf, dann wird dem neuen Thema auch mehr Beachtung geschenkt und man kanns besser in der Suchmaschine finden.