Trainingsplan gut für BB?

[ependinom]

Der GK da sind Liegestütz dabei und Klimmzüge alles was also vom Eigengewicht kommt!

also in meinem GK-plan waren keine liegestuetze und so.
vllt hast du einfach nur den falschen vor augen ?

mfg daniel

[Brolly]

Ganz am Anfang wäre ein GK-Plan am besten, wenn du genügend Masse aufbauen willst. Merke dir viel heißt nicht viel!
Gerade am Anfang, wenn du einen zu hohen SPlit hast, wirst du nicht sehr viel aufbauen, sondern eher ins Übertraining kommen und dann wird nichts mit aufbauen.

Entweder du nimmst unsere Ratschläge an oder du lässt es.
Keiner zwingt dich zu irgendwas, wir geben nur die besten Ratschläge um gut aufzubauen.

[robert234]

Tut mir leid wegen meiner Art

Sollte es Dir auch, so werden wir nämlich nicht lange aneinander Freude haben.


ROFL

Das Lachen wird Dir dann schon vergehen.

[Massefreak1]

Tut mir leid wegen meiner Art

Sollte es Dir auch, so werden wir nämlich nicht lange aneinander Freude haben.


ROFL

Das Lachen wird Dir dann schon vergehen.

Glaub ich auch es ist nur ne Frage der Zeit bis er beleidigent wird!