Was ihr da in Boxen und Kickboxen macht geht eher auf Ausdauer hin und nicht auf Hypertrophie.

Wenn du gerne Muskeln aufbauen willst, dann bitte den ganzen Körper. Nur musst du erst mal wissen worauf du deine Priorität legen willst. Ist die Kampfsport wichtiger oder Bodybuilding? Und darauf kann man dann auch ein TP bauen.