"Fitness Pump" aus WERBEVERKAUFSSENDUNG

[Michael]

naja jeder mensch hat einen anderen schlafrythmus der eine kommt mit 6 st. aus der andere mit 10 das ist unterschiedlich! bei mir sind es immer so acht das ist auch meißtens so die richtlinie.

[jürgen]

Der eine braucht nur 5 Stunden, ein anderer 8 oder 9 Stunden.
Wichtig ist, daß Du AUSGERUHT bist, wenn Du aufstehst.
Wenn Du also in der Regel nach 5 Stunden mit einem "Schacka" aus dem Bett springst kannst Du davon ausgehen, daß Dir diese Zeit reicht.
Wenn Du allerdings nach 10 Stunden immernoch fix und foxi bist und das ziemlich oft würde ich das mal abklären lassen, kann auch was ernsteres dahinterstecken.

Gruß Jürgen

[Yoda]

Also ich würde schon mehr schlafen wollen, aber ich muss um 5 Uhr auf
und vor 23 bzw. 00 Uhr kann ich nicht schlafen gehen.
Auf Sonntag sind es dann aber immerhin etwa 8-9 Stunden.
Ausgeruht bin ich unter der Woche eigentlich nie, ich bin eher überlastet. Ansehen ?