Neu hier ! Servus an alle !

[zmOe]

HI

Zur meiner Person:

Bin 19 Jahre alt, wiege ca.70KG bei einer Größe von 1.80m!
Komme aus Ludwigsburg (liegt nähe Stuttgart) und beruflich mache ich eine Lehre als Industriemechaniker!

Meine Hobbys : Fußball, Schwimmen und mit Kumpels zeit verbringen. Nun hab ich noch nen weiteres Hobbys bzw. will mit dem Bodybuilding anfangen. Trainire 4x Wöchentlich also jeden 2ten Tag. Meine ernährung sieht naja nicht gerade gut aus d.h ich weiss nicht wie ich mich richtig und vorallem Gesund Ernähre! Mein Traum/Zeil ist es an Masse und vorallem an Muskeln zuzunehmen!

So das wars (falls ich irgendwelche Infos vergessen habe, einfach nahfragen Danke)

[Lil´Chris]

willkommen

[°HC°]

willkommen...

[Donnergott]

auch von mir: willkommen

[fresh0070]

[zero]

hi und willkommen

im Forum steht viel über richtige Ernährung lies mal nach

findest du nicht das 4 mal die woche etwas viel training ist