wie lange für sixpack?

[diggi]

Hallo , habe mal eine allgemeine Frage. Wie lange habt Ihr gebraucht um ein gut zu sehendes Sixpack zu bekommen.


ergänzung von mb: siehe http://www.muskelbody.info/bauchtrai...xpack-114.html

[donleone]

Kann man denkt ich so generell nicht sagen kommt drauf an wieviel Fett du am Bauch hast , alzu schwer bist du ja nicht
Poste ein Pic am besten , locker ohne schummeln

[diggi]

steht doch alles drin ausser das bild.

[donleone]

hab ich auch bemerkt und mein post editiert...ja nur wie soll man dir das denn sagen ohne bild?
du muss uns halt schon deine ausgangsbasis zeigen ...

[Dragracer]

Seh ich auch so, wenn man nicht weiss, wieviel von den 70kg Fett/Muskeln sind und wo sich das Fett oder die Muskeln befinden, kann man dazu garnichts sagen. Oder wie wärs mit Sixpack in 4 Wochen? Steht doch auf jeder Menshealth, das muss funktionieren.

[diggi]

Ich wollte ja auch nur einen ungefähren richtwert haben wie lange man in etwa braucht, das es nicht innerhalb von 4 Wochen geht das weiß ich natürlich auch

[diggi]

Also ich trainiere jetzt 1 Jahr und vom Bauchmuskeln noch kaum was zu sehen, bin ich zu ungeduldig?

[tomarse]

Vielleicht 2 Monate, vielleicht ein Jahr.

[tomarse]

Wahrscheinlich hast du zu viel Fett drüber, da musst du einfach eine Diät machen.

[diggi]

werde morgen mal fotos von meinem Bauch einstellen.

[tomarse]

Okay, dann kann man sicher mehr dazu sagen.

[Morski]

Was sind denn deine Maßstäbe?
Die einen wollen auf Gedeih und Verderb ihre mikrigen Bauchmuskeln sehen , die anderen wollen ein paar kräftige Packete.

[jacobprien]

ich würd auch gerne wissen wie lange es bei mir vorraussichtlich dauern wird und was und wie oft ich trainieren sollte damit es überhaupt irgendwann was wird
ich habe schon oft einen neuen trainingsplan gebaut damit ich abwechslung habe und den spaß an dem ganzen nicht verliere...
aber nen sixpack wird denke ich nix ohne noch mehr training

[jacobprien]

kann euch auch nen foto zukommen lassen damit ihr gucken könnt wie es im mom um meinen bauch steht...
danke im vorraus von mir und meinem körper

[Chaser]

Ich würd sagen.....

Mach nen eigenen Thread auf, poste da dein Foto und deinen Trainingsplan und dann sehen wir weiter.