Körperfettanteil

[xXxSveninhoxXx]

Ich habe gelesen, dass der Körperfettanteil unter 10% sein sollte, damit man das Sixpack gut sehen kann.

Deshalb wollte ich mal fragen, wie verlässlich diese Waagen sind, auf denen man den Körperfettanteil, die Muskeln und den Wassergehalt sehen kann?

Wo sollte ich am besten hingehen, damit ich eine möglichst genaue Angabe erhalte?

[Short Dawg]

Diese Wagen kannste komplett vergessen, die machen keinen unterschied aus fett-, Wasser und Muskelmasse.

Fettcaliper (hier im shop erhältlich) geben das ziehmlich genau an, ansonsten Unterwasser-Molekularwaagen in irgendnem Labor, dürfte nicht billig sein

[xXxSveninhoxXx]

Meinst du dieses DIng: AccuFitness FatTrack Gold???

Ist dies wirklich genau?

[Short Dawg]

xXxSveninhoxXx, jo sowas, dachte aber eher an was analoges, aber die sind scheinbar grad nciht im Angebot.


Wirklich genau sind die Dinger nicht, ist so ziemlich nichts.

[oldiegerd]

Stell dich vor den Spiegel und spann deine Bauchmuskeln an.
Was du da siehst ist echt.

[xXxSveninhoxXx]

Naja die LIeferkonditionen in diesem Shop belaufen sich für die Schweiz auf 20 €uro...das sind beinahe sFr. 35.-..also nicht gerade billig.....

Wirklich genau sind die Dinger nicht, ist so ziemlich nichts.

Und was heisst das?? auf 5%, 1%, 0.5% genau?

Kannst du ansonsten etwas empfehlen

[xXxSveninhoxXx]

Stell dich vor den Spiegel und spann deine Bauchmuskeln an.
Was du da siehst ist echt.

hehe danke für den Tipp aber damit ich ein weiteres Ziel vor Augen habe, würde mir ein solches Ding helfen

[Short Dawg]

Ist unterschiedlich, muss man ja selber anklemmen etc, denke ma so ~2 % können das schon sein.

Ansonsten. Mach es so wie oldiegerd, vertrau deinem Spiegelbild, mach cih auch so

[oldiegerd]

Ich halte von Waagen zur Messung des Körperfettanteils nicht viel.
Hemd hoch und flexen. Wenn der Sixpack sichtbar ist, haste deine Schularbeiten gemacht.

[Alien662]

Meine Rede Gerd..

[rv]

Bei meiner Waage, die aber eigentlich gute Qualität haben müsste, hatte ich schonmal innerhalb von einer halben Stunde 5% an KFA dazu gewonnen.

Obwohl das natürlich Schwachsinn ist, hatte ich am Abend ein richtig schlechtes Gewissen

[Patta90]

Stellt euch mal mit nem Dackel inner Hand auf sone Waage. (Okay, dummes Beispiel, hatte aber grad ein zur Hand ^^)

Huch! 25%?? WTF! Die bringen's echt nicht die Dinger.

[green]

ich will auch endlich unter 10%

[Butcher86]

Naja also das mit den 10 % ist auch nur die halbe Wahrheit...

mache seit ca 9 Monaten Fitness und die bis letzte Woche gedauert hat geschafft meinen Körperfettanteil zu reduzieren...

Die Waage sagt 11 % und der Caliper ca 9 bis 10 %!

Aber von Sixpack ist da bei mir noch überhaupt nix zusehen!!! nur bei Anspannung das ist klar aber im Entspannten zustand ist da nix zu sehen...

Kommt auch immer ganz schön auf die Veranlagung drauf an

[muskelfleisch]

Ich hab so ne waage, hat auch nur 20€ geksotet, sie ist sehr gut für das messen des gewichts bis zu einer stelle nach dem komma. Für Körperfett-messungen kann man sie in die tonne klopen.