Koffein Tabs...

[frank26]

Hab mir das jetz nochmal überlegt, brauch nicht unbedingt so Tabs. Kaffee tuts auch, schmeckt mir auch sehr gut, nur hab ich seit über nem Jahr nicht mehr getrunken, hab mir immer gedacht, der entzieht dem Körper so viel Wasser etc.
Also ab jetz werd ich immer ne Stunde vorm Training noch Kaffee trinken .. wieviel würdet ihr mir da empfehlen. Ich bin schon gespannt ob ich nen Unterschied merke.

[Ayland]

Ich mein 80-100mg koffein ist in so einer Tasse kaffe drin. Bin mir aber nicht ganz sicher...