Muskelaufbau schub oder konstand

[Rupi]

hi. sagt mal ist bei euch der Muskelaufbau schub oder konstand.
bei mir ist der schub weise. bei mir tut sich 1 monat gar nichts und auf einmal ist wieder ein halbes kilo drauf. ist das bei euch auch so?
ich denke das liegt an meiner kcal!
aller dings wenn ich 100 kcal mehr esse sieht mann das sofort am bauch.
wollte nur nachfragen ob das bei euch auch so ist?
danke

[Steinadler]

......?

[SiouX]

Ja ich baue auch immer schubweise bzw phasenweise auf. Mal befinde ich mich im Stillstand und paar Monate später verspüre ich wieder nen kleinen Schub, vllt. bildet man sich das aber auch nur ein...hm...

Denke mal das verhält sich wie mit dem normalen Körperwachstum, das ja auch schubweise. Gestern warte noch 1,70cm, schwupps nen halbes Jahr später 1,75cm oder so

[n1Ls]

Bei mir ist es auch eher schubweise... Vor einem halben Jahr habe ich das extrem gemerkt. Da habe ich allerdings auch etwas an meiner Ernährung gepfeilt. Imo geht es nur langsam bergauf...

[Jay Jay]

Ist bei mir auch so!

Vor paar Monaten hatte ich noch ca. 83 Kilo und dann irgendwie kanns unbemerkt!
auf über 85 Kilo!

Im Moment hängst ein bisschen, aber muss sagen das ich in Sachen Ernährung mich noch verbessern könnte.