normales eiweiß anstatt whey

[flavor11]

servus,

also hab die SUFU schon benutzt aber konnte nix besonderes finden,
hm es ist ja so , dass der körper whey protein schneller aufnimmt als normales eiweiß und meine frage ist jetzt

was ist z.b. wenn ich mein eiweiß 5-10minuten vor trainingsende (also vorm bauchtraining^^) zu mir nehme?

mfg

[Hamonlinie]

Also wenn dus Bauchtraining richtig machst, kommts wieder oben raus...

[bay-z]

hmm...also wenn du dich den ganzen tag über mit eiweiß versorgst....versorgst du deinm körper immer mit aminos...also soo wichtig is des mit dem whey auch nich!

[robert234]

was ist z.b. wenn ich mein eiweiß 5-10minuten vor trainingsende (also vorm bauchtraining^^) zu mir nehme?

Wozu? Nimm es direkt nachdem das Training beendet ist, 5 - 10 min machen den Kohl nicht fett.

Also wenn dus Bauchtraining richtig machst, kommts wieder oben raus...

Genau Fabian, das habe ich auch gerade gedacht!