Tagesernährungsplan - Spam Thread

[oldiegerd]

Kommentare zu meinem Plan gerne hier.

[Brolly]

hmm.. die Zwischenmahlzeit.. einfach köstlich. So ähnlich mach ich es auch...
Mache stattdessen lieber Magerquark und ein paar Spritzer Süßstoff rein und fertig ist es ^^
Jam jam ^^

[sepp_88]

Irgendwie guck ich mir die Bilder voll gerne einfach an

[MRichter]

Ich habe den Quark von Exquisa letztens bei Edeka entdeckt, der hat einen super geschmack und hat leider nur ein bisschen weniger Proteine, musst ihn einmal ausprobieren, der ist richtig schon cremig!

[oldiegerd]

Klar, statt Hüttenkäse kann man Quark oder auch Dickmilch (1,5% Fett) nehmen. Für unterwegs nimmt man eine Banane oder einen Apfel mit.

[n1Ls]

Habe gesehen, dass du statt Magerquark Hüttenkäse zu deinen Erdbeeren nimmst. Schmeckt das gut? Kann mir das imo nicht so vorstellen

[oldiegerd]

Ja, das schmeckt. Die süßsauer Kombination mag ich gern. Kann man auch noch Süßstoff untermischen.

[kingKikapu]

oldiegerd, bereitest du dein essen immer mit soviel liebe zu? wenn ich das mit meiner ernährung vergleiche, fällt mir auf, dass andere immer ganz angewider dreinschauen, wenn ich meine shakes, quark oder sonstiges esse.

und was hat es mit der bierhefe auf sich? erzähl mal!

[ependinom]

oldiegerd willst du mein opa werden ?

[oldiegerd]

@kingKikapu:

...bereitest du dein essen immer mit soviel liebe zu?

Wenn ich frei habe und zu Hause bin schon. Das heißt am Wochenende häufig und so wie heute. Wenn wir unterwegs sind, oder in der Firma, belege ich die Brote mit Putenaufschnitt und Schnittkäse. Tomaten und Gurken kann man bequem mitnehmen. Dazu Hüttenkäse mit Apfel oder Banane. Mittags dann oft einen Döner, oder zu Subway. Da kann man ja auch beliebig wählen. Nachmittags bin ich ja dann wieder daheim um den Shake zu mixen.
@ependinom:

oldiegerd willst du mein opa werden ?

Ich habe schon 2 Nimmersatt die auch trainieren und essen wie Scheunendrescher. Meine Frau ist schon ganz dünn, wenn sie spät heimkommt ist alles weggeputzt.

[oldiegerd]

Bierhefe macht meine Haut rein und wirkt anders als die chemischen B-Vitamine.
In der Bierhefe liegen die B-Vitamine im natürlichen Verhältnis zueinander vor und sind vom Körper besonders gut verwertbar. Ganz offensichtlich wird das beim Hautbild.

[Hustler1989]

oldiegerd wirst du morgen oder in nächster zeit auch nochmal alles so detailiert aufschreiben?

[Barbara]

Interessiert mich auch- und sieht echt lecker aus! Ich mach an meinen Hüttenkäse neben Süßstoff auch Zimt ran-mjammjam!

[Leif_]

fetten respekt oldiegerd, sieht wirklich hammer lecker aus was du dir da zubereitest, vorallem der salat! ich hab grad geschaut und gesehen, das wir auch noch fertige pute im kühlschrank haben. so einen salat werd ich mir gleich auch machen!

[Hustler1989]

hatte ich heut nachmittag auch aber mit frisch gegrillter pute