300 - Workout

[djyomen]

In sachen erfahrung kann ich euch ja nichts erzählen, kann nur sagen wie ich das beurteile...Wir schweifen leicht vom thema ab aber egal, mich würde mal interressieren wie du das festgestellt hast....weil zu sehen ist kein zusätzliches fett und mein KFA hab ich bisher noch nie gemessen....aber ich habe an den beinen zum beispiel ne menge an umfang verloren, dafür sind sie aber VIEL fester.........

Egal ich geh mal heia machen, morgen früh ist Schule

[KampfkoloSS!]

Kann mir jemand von Euch sagen wie groß und schwer Gerard Butler in 300 ist?

[jaleel]

ich habe gestern gelesen, dass gerald butler für hee-man in gesprächen ist.... Ansehen ? Ansehen ? Ansehen ? ......wenn hee-man in die kinos kommt...mit butler...und einem 300 körper...whoa

[n1Ls]

In sachen erfahrung kann ich euch ja nichts erzählen, kann nur sagen wie ich das beurteile...Wir schweifen leicht vom thema ab aber egal, mich würde mal interressieren wie du das festgestellt hast....weil zu sehen ist kein zusätzliches fett und mein KFA hab ich bisher noch nie gemessen....

Da passt perfekt folgender Absatz zu!

Das lässt sich auf etwas, das ich die "Defi-Illusion" nenne, zurückführen. Sehr ihr, es gibt einen Punkt, wo Männer definiert aussehen (um die 10 % bei den meisten Männern) und einen, wo sie fett aussehen (um 18 - 20 % bei den meisten). Dazwischen liegt eine recht große Zone, wo man durchweg relativ gleich aussieht. Man ist nicht definiert genug, um Separationen zu erkennen, aber fett ist man auch nicht.

An diesem Punkt kann man ein paar Gramm an Fett zunehmen, ohne etwas davon zu merken. Noch dazu sieht man sich jeden Tag und kleine Unterschiede bleiben verschleiert. Die meisten Männer werden keinen Unterschied zwischen 13% und 16% KFA feststellen. Aber wenn man gute 100 kg wiegt, bedeuten 3% KFA schon rund 2,5 kg reines Fett!

Also könnte ein Mann 2,5 kg Muskelmasse, 2,5 - 3 kg Fett und 0,8 kg Glykogen und Wasser über 3 Monate zugenommen haben und er wird glauben, dass er tatsächlich 7 kg solide Muskelmasse aufgebaut hat, weil er im Spiegel kein zusätzliches Fett erkennt.

[ibo.85]

ich habe gestern gelesen, dass gerald butler für hee-man in gesprächen ist.... ......wenn hee-man in die kinos kommt...mit butler...und einem 300 körper...whoa

...aber nur wenn Brad Pitt ablehnt.

[jaleel]

brad ist zu dünn für hee-man

[oldiegerd]

Im Kinofilm ist jede Szene optimal ausgeleuchtet, (ich finde Superlativen in vielen Fällen unangebracht, in der Filmbranche wird aber wirklich auf Details geachtet) und der Darsteller sieht in jeder Szene klasse aus. Das Video vom 300-Workout ist auch inszeniert, die Athmosphäre ist bewußt für das Video geschaffen. Es soll motivieren.

[jaleel]

naja man kann immer spekulieren...wissen tut es niemand von uns

[X-Factor1982]

Ich weiss die letzte Antwort zu diesem Thraet ist schon eine ganze Zeit her. Aber ich kann es einfach nicht ab, wenn viele das glauben was Ihnen das Fernsehbild vorlügt. Also zu aller erst kann man weder das Workout noch die Entwicklung von Gerhard Butler nicht als Maßstab für sich nehmen es sei den man fährt den gleichen Stoff ein wie er. Hier zwei Bilder von dem Herrn. 6 Monate vor den Dreharbeiten von 300 und dann das zweite wie er bei den Dreharbeiten ausgesehen hat:

Ansehen ?

Ansehen ?

Natürlich hat er das wie alle seine Schauspielerkollegen in einem halben Jahr absolut ohne Stoff geschafft - ha Ironie lässt grüßen. Lügt jemand anders in die Tasche am besten euch selbst. Aber egal darum gehts nicht. Fakt ist dass er auf diesem Bild, welches ebenfalls schon gut beleuchtet und kontrastmäßig bearbeitet wurde, gut aussieht. Aber lange nicht so gut wie im Film nachdem nämliche PC-Effekte drüber liegen. Hier das Beispiel. Als besonderes Schmankerl ist neben dem PC Bild von 300 noch ein Bild von Butler aus seinem Urlaub in Barcelone welches von einem Paparazzi nach dem Film aufgenommen wurde:

Ansehen ?

Es ist unglaublich wie Schauspieler sich für einen Film zurecht machen um den Eindruck zu erwecken sie würden immer so aussehen 365 Tage im Jahr. Und die PC-Effekte machen dann den Rest. Was die restlichen 300 Spartaner angeht so waren es bei den Dreharbeiten keine 300 Bodybuilder. Es war ein Team aus ca. 50 Leuten die dann später mit dem PC gedoppelt wurden und Ihnen der nötige Körper hingeschummelt wurde. Sämtliche Körper der anderen Spartaner sind ein Produkt der heutigen PC-Technologie. Schaut euch Terminator 4 an. Da kommt Arnold Schwarzenegger als 100-prozentige Computeranimation vor, definiert wie zu seinen besten Zeiten. Und alles kommt aus dem PC.

Also fassen wir nochmal zusammen:
- Gerhard Butler sieht vor dem Film aus wie ein normalo
- 6 Monate später ist er plötzlich auftrainiert und gut definiert
- Im Film sieht er natürlich nochmal um Welten besser aus nachdem sämtliche PC Effekte eingesetzt wurden die man für soetwas zur Verfügung hat. Besonders den Comiceffekt
- ein Paparazzibild zeigt Butler nach dem Film im Urlaub und er sieht wieder aus wie ein Normalo
- 300 muskelbepackte Spartaner (im Film) sind in wirklichkeit ein Team aus 50 normalen Leuten (in der Realität bei den Dreharbeiten) die mit dem PC auf die nötige Anzahl hochgedoppelt und mit dem nötigen Körper ausgestattet wurden. Das erkennt man auch daran dass sich die Körper imemr wieder wiederholen also dass sie alle gleich aussehen, die Körper immer komplett auf Spannung sind bei jeder Bewegung (was absolut unnatürlich ist) und jeder Muskel immer pefekt, gepumpt und angespannt aussieht und das bei jeder Bewegung egal ob sie stehen, kämpfen, atmen etc. Klar pupertäre Mädels mögen in Ihrer Welt soetwas glauben aber sie würden sich umsehen wenn man ihnen mal die Realität die hinter dem Film und deren Schauspieler steckt vorzeigen würde.

Also Fazit ist, dass man weder den Schauspieler noch die anderen Spartaner irgendwie als Anreiz nehmen sollte bzw. kann für sein eigenes Training und seine eigenen Ziele. Weil vieles von dem ganzen einfach nicht real ist. Bleibt in der Realität and keep pumping! Glaub nie einem TV Bild oder einem Bild auf einem Magazin. Beides spiegelt eine perfekte Welt vor die es so nicht gibt. Photoshop und andere Programme für Bild- und Videobearbeitung machts möglich. Traurig diese Entwicklung ganz ehrlich aber man kann sie leider nicht stoppen.

[ependinom]

stell dir mal vor diese entwicklung waer ausgeblieben ... was fuerne scheiss stimmung der film ruebergebracht haette wenn 50 fette erwachsene gegen xerxes in den krieg ziehen

[Patta90]

Ansehen ? Guter Beitrag. So wird klar, dass solche "Transformationen" ohne Hilfsmittel nicht von heute auf morgen geschehen können.
Aber eine Kleinigkeit habe ich zu kritisieren: Vielen Trainierenden dienen solche Menschen als Richtschnur. Sie möchten irgendwann mal (!) so aussehen. Oder zumindest so ähnlich. Ob entsprechende Vorbilder stoffen oder nicht ist irrelevant. Es ist ein Ansporn. Mehr nicht.

[milchbubi]

Ansehen ? Guter Beitrag. So wird klar, dass solche "Transformationen" ohne Hilfsmittel nicht von heute auf morgen geschehen können.

Allerdings muss man dazu sagen, dass Gerard Butler oft pumpen geht. Kam jetzt mal in einer kleinen Doku zu seinem Film "Gamer". Und wer Gesetzt der Rache und Gamer gesehen hat, sieht auch, dass er was für sich tut.
Ein anderer Schauspieler meinte da übrigends Gerar Butler habe sie nciht mehr alle, weil er vor den Dreharbeiten nochmal trainieren gehe, damit seine Adern optimal rauskommen.
Also alles daran ist nicht gefakt, klar werden sie ein paar Konturen bearbeitet haben, aber ich möchte nicht darüber urteilen, ob er Stoff genommen hat oder nicht. Ich bin aber der Meinung er hat die Grundposition ohne Stoff geschafft.

[spammer69]

Oh nein, und die Brusthaare abrasiert hat er sich auch! Ansehen ?

Bei 300 braucht man übrigens gar nicht mal sooo genau hinzuschauen, um zu sehen, dass es alles relative Normalos sind, denen die Bauchmuskeln angemalt wurden. Richtig: Keine Computereffekte, sondern schlicht und einfach Makeup.

[X-Factor1982]

@Milchbubi: Das ist normal. Das hat von Schwarzenegger über Stallone bis hin zu Van Damme und andere jeder so gemacht. Vor den Szenen wurde ordentich gepumpt (Bankdrücken, Bizepscurls, Crunches etc.) damit der Körper richtig gepumpt ist, prall aussieht und die Adern zu sehen sind. Das ist ganz normal. Das machen Bodybuilder vorm Wettkampf auch so. Das ist ein ganz normaler Trick aber ist auch ok. Aber wie gesagt mit Make up und Computereffekten eine Welt vorzuspielen die es so nicht gibt finde ich eine falsche Entwicklung in der Medienwelt. Und ob er nun gestofft hat oder nicht kann sich jeder selbst beantworten der weiss wie schwer es ist Muskeln und Masse aufzubauen vor allem wenn man vorher so eine Ausgangsposition hatte wie auf Bild 1. Selbst Edward Norton der nicht sehr massig war bei American History X hatte für den Film seine Muskeln nicht natürlich aufgebaut. Das hatte er in einem Gespräch mit Schwarzenegger sogar zugegeben.

[Hoffmann]

Dieses Makeup möchte ich dann bitte auch haben Ansehen ?