Seitliche Bauchmuskeln

[Rinchar]

aber ich war dürr 65 kg... Also ein strich in der Landschaft lol..

Was manche für Vorstellungen von dürr haben. ^^
Ich habe damals von 65kg nur träumen können.

[Chaser]

Jetzt wiegt er 7kg mehr.^^

[hanspeter88]

Hey,
Die Anleitung hier fand ich ganz gut und leicht verständlich
Bauchmuskeln Trainieren

was meint ihr?
hab ich dann damit den ganzen bauch trainiert oder nur die seitlichen bauchmuskeln?!