Brust und Bauch komisch geformt, oder zu wenig Trainig?

[sanchez87]

also kurze einführung,

ich möchte kein bodybuilder werden, sondern mir einene kleinen straffen sixpack antrainieren, sowie einen kleinen brustmuskel...

bin auchschon ein halbes Jahr dabei, mal mehr mal weniger, nun habe ich mich wieder etwas motiviert und möchte es etwas konzentrierter angehen

mittlerweile zeichnet sich auchschon etwas ab, armumfang gewinne ich auch

nun habe ich ein paar konkrete frage, formt sich mein bauch noch in einen schönen sixpack und wird meine brust bei trainig noch grade? muss ich noch etwas abnehmen?

ich habe eher das gefühl dass die muskel direkt über den rippen liegen und auch die form von rippen haben :>


hier sind 2 bilder

1:

so siehts grad aus


2:

-hier frage ich mich, ist das normal dass sich die rippen so deutlich abbilden, und sind das muskel darüber? wo die striche sind, denn wenn ich anspanne verhärtet sich diese stelle

-und wir die brust noch grade? ist findich n bischen krumm oO als kippt son bischen nach unten

wäre für jede hilfe dankbar

MfG

[Hustler1989]

also ich seh keine pics

[Onkel_Tom]

ich auch nicht... ohne Bilder wirds schwer dazu was zu sagen!

[sanchez87]

also ich seh keine pics

argh wie gehtn das

attachment oder?

[Onkel_Tom]

attachment oder?

entweder mit dem oder über hosting wie www.imageshack.us

[sanchez87]

attachment oder?

entweder mit dem oder über hosting wie www.imageshack.us

da sind sie

[tomarse]

Die Form der Muskeln kannst du nicht beeinflussen. Und die unteren Striche, da sind die Bauchmuskeln

[Onkel_Tom]

sieht doch alles normal aus! Häng dich einfach rein ins Train, ordentlich und genug essen und die Muskeln werden wachsen!

[sanchez87]

sieht doch alles normal aus! Häng dich einfach rein ins Train, ordentlich und genug essen und die Muskeln werden wachsen!

ah danke sowas tut gut zu hören, also ich werd ma weiter reinhaun... ich finds zwarn bischen komische aber naja muss ja nichts heissen :/

danke danke

MfG

[Jojoba]

Steh doch mal grade , Junge

[sanchez87]

Steh doch mal grade , Junge

würde dir das irgendwas bringen? diagnosemäßig ;>

[krokodil]

trainierst du denn,wenn du die brust trainierst auch den rücken,das sieht ansonsten irgendwann komisch aus

[sanchez87]

trainierst du denn,wenn du die brust trainierst auch den rücken,das sieht ansonsten irgendwann komisch aus

ja mache ich, rücken ist schon relativ ausgeprägt

[Minas87]

trainierst du denn,wenn du die brust trainierst auch den rücken,das sieht ansonsten irgendwann komisch aus

also ich sag mal so ... das sieht nicht nur komisch aus... durch die Disbalance weil die Vorderseite deines Körpers wesentlich stärker ausgeprägt ist entsteht nicht nur eine komische Optik, sondern was wesentlich gravierender ist Gesundheitsschäden.... also denk erstmal an deinen Rücken und versteife dich nicht zu sehr auf dein Six Pack und deine Brust