Scheiben unter die Hacken bei den Kniebeugen

[Morski]

In diesem Fall solltest Du Dich mit einem Orthopäden in Verbindung setzen und Dir ggf. Einlagen verschreiben lassen, um das Problem möglichst zeitnah zu beheben bzw. eine Besserung zu erzielen.

Ich kann damit leben

[Jay Jay]

Ich lege mir auch eine abgerundete Latte unter die Fersen...Ich mach das wegen meinem leichten Hohlkreuz!

Sollte man das machen wenn man ein Hohlkreuz hat?

Weil bisher hab ich noch keine Probleme gehabt, weder mit dem Rücken noch
mit den Knien!

[Jetforce]

Also...ich mach das vorsichts halber ...ka hatte schon genug Probleme mim Rücken, darum bin ich was vorsichtiger geworden!

[Niklas`]

stell doch auch kein großes Problem da

[robert234]

Zitat:
Ich lege mir auch eine abgerundete Latte unter die Fersen...Ich mach das wegen meinem leichten Hohlkreuz!


Sollte man das machen wenn man ein Hohlkreuz hat?

Weil bisher hab ich noch keine Probleme gehabt, weder mit dem Rücken noch
mit den Knien!

Wenn Du mit der "normalen" Variante - also ohne Unterlage im Fersenbereich - keine Probleme hast Jay Jay, dann verzichte auf solche Unterlage. Unterlagen sollte man nur dann verwenden, wenn man sie benötigt.

[hmm...egal]

das Knie in eine andere Richtung zeigt als der Fuß.

was man nicht alles über sich selbst lernt, wenn man hier bisschen liest. habe das selbe problem. habe mich schon ständig gefragt warum ich soviel probleme bei kniebeugen habe. kb sind das schlimmste was es gibt für mich.