Ergebnis 31 bis 34 von 34
Thema: schulter
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15.04.2007, 15:52 #31
möchte ich jetzt nicht unbedingt probieren
funzt an der Multipresse eh ganz gut
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15.04.2007, 16:30 #32
Ich machs am rack stehend.. habs vorher auch mit kh gemacht.. ist nur problematisch beim PITT
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15.04.2007, 16:35 #33
Klassisches Umsetzen und dann Drücken.
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15.04.2007, 16:39 #34
@helium, du jetzt auch?
mach' ich auch des öfteren. dazu front- und nackendrücken, arnold's, seitheben, frontheben, seitheben vorgebeugt (aber eher beim rückentrain), aufrechtes rudern (eher beim nacken)... alles je nach lust und laune
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