schulter

[SchnuLLi88]

Versteh nicht warum keiner military press macht.. ich persönlich finde es viel besser als frontdrücken da es frei gemacht wird..

Greetz

[Massefreak1]

Versteh nicht warum keiner military press macht.. ich persönlich finde es viel besser als frontdrücken da es frei gemacht wird..

Greetz

Frontdrücken kann nicht frei gemacht werden?

Komisch ich mache es immer mit der Langhantel

[joke]

frontdrücken ist military press

außerdem ob frei oder nicht macht aufbaumäßig keinen Unterschied

einziger Vorteil ist dass eben auch die Stabilität trainiert wird und so eine funktionellere Muskulatur entsteht was Verletzungen vorbeugt

[8pack]

Ich meine, dass Military Press vor allem im Stehen trainiert wird, das ist der Hauptunterschied zu Nacken-/Frontdrücken.

Sehe ich eher als Fitness Übung an, ich könnte mir vorstellen, dass durch den sehr hohen Schwerpunkt die Übung nicht effektiv trainiert werden kann, da man eher damit beschäfitgt ist, die Balance zu halten, als sich auf das Gewicht zu konzentrieren.
Da ist die sitzende Variante sicherlich besser.

[SchnuLLi88]

in meinen augen ist frontdrücken an der multipress ^^

[joke]

ne ne auch die freie variante nennt sich frontdrücken

aber stimmt schon die meisten machens an der Presse

[SchnuLLi88]

aber wo ist denn der unterschied zwischen freiem frontdrücken und militarty press

[joke]

gibt keinen

einfach ne andere bezeichnung

[Short Dawg]

Ist das gleiche wie mit nosebreakers, skul-crushers, trizepsdrücken, trizepsstrecken...ist eigentlich auch alles das gleiche

[Mz91]

Ne , military press is doch mit Untergriff und Frontdrücken mit Obergriff

[joke]

beide mit Obergriff ?

http://www.thepumpingstation.com/military-press.jpg

http://www.sebulba.de/training/image...uecken_579.jpg

[SchnuLLi88]

ahh.. hab mich schon gewundert ^^ naja dann finde ich es frei auf jeden fall besser.. oder was meint ihr?

[joke]

wenn ich die Möglichkeit hätte sie frei zu machen würd ichs in Erwägung ziehen, leider gibts bei uns im Studio keinen entsprechenden Ständer

[Short Dawg]

gefält mir alels nicht

Nehm lieber Kurzhanteln..

[Massefreak1]

wenn ich die Möglichkeit hätte sie frei zu machen würd ichs in Erwägung ziehen, leider gibts bei uns im Studio keinen entsprechenden Ständer

Bei mir gibt es auch keinen Ständer aber ich reise die Hantel hoch und setze mich damit auf die Bank.