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  1. #16
    Die Putenfiletstreifen schmecken zwar echt gut aber die ess ich lieber auf Brot^^

    Auf Brot???
    Fallen dir die da nich runter??

    •   Alt

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  2. #17
    würde man nur doof angeschaut werden
    ...

  3. #18
    Zitat Zitat von Bactaze
    Auf Brot???
    Fallen dir die da nich runter??
    Wieso sollten die runterfallen? Wenn du vom selben Zeug redest wie ich kannst du damit normales Brot belegen wie du es auch mit Salami und Schinken machst

  4. #19
    Bin zwar kein Schüler mehr aber ich wurde am anfang auch oft belächelt von Kolleggen (aus Spass), heute sagt keiner mehr was, wenn dann nur positves

    Über solche Sachen muss man eben drüber stehen jeder fängt mal klein an

    Mit selbstgemachten Shakes, Vollkornbrote mit Geflügelwurst, Obst, etc.. sollte aber überhaupt kein Problem geben die mitzunehmen

  5. #20
    Ich denk mal mit Putenfiletstreifen meint er die normale Putenbrust in dünnen Scheiben die es für 1€ in allen Discountern im 4er-Pack gibt.
    Neeee Putenfiletstreifen...Betonung auf Streifen...sind keine Scheiben hab hier oben keine mehr ich geh morgen welche aussem Keller hochholen und knips die.

  6. #21
    Mit selbstgemachten Shakes, Vollkornbrote mit Geflügelwurst, Obst, etc.. sollte aber überhaupt kein Problem geben die mitzunehmen

    Eben und belächelt wird man dabei ganz sicher nicht.

  7. #22
    Zitat Zitat von Matze79
    Mit selbstgemachten Shakes, Vollkornbrote mit Geflügelwurst, Obst, etc.. sollte aber überhaupt kein Problem geben die mitzunehmen
    Ja gut, die aufgelisteten Nahrungsmittel könnte ich auch Problemlos mitnehmen, ist eigentlich das normale Pausenbrot jedens sich gesund ernährenden Schülers, nur wenns dann an Thunfisch, Eier, Kartoffeln und sowas geht werden die anderen etwas skeptisch was ich nicht will^^

  8. #23
    Zitat Zitat von Bactaze
    Neeee Putenfiletstreifen...Betonung auf Streifen...sind keine Scheiben
    Was für einen Nährwertgehalt haben die? Wo holst du dir die?

  9. #24
    Also ich hab vor jetz auch nen festen Ep weiterhin zu machen auch jetzt nach der Diät . Bis jetzt war nur das Frühstück immer dasselbe . Morgens 2 Schüsslen Haferflocken mit Milch (Haferflocken je 100 g Milche je 200-250 ml) 350 ml Kakao in der Schule hab ich bis jetzt nichts gegessen was ich evtl. aber noch einteilen werde und dafür dann beim Frühstück etwas weniger . 14 Uhr Mittagessen 100 g Nudeln (ungekochter Zustand) + 200 g Hühnerbrust oder Seelachs . 17 Uhr nochmal dasselbe . 19 Uhr Quarkshake = 250 g Magerquark + 350 ml Milch +1 x Banane
    21 Uhr nochmal dasselbe

  10. #25
    Wie gesagt, holen tu ich mir die beim Aldi, Lidl und bei Plus gibt es die mein ich auch.

    Nährwerte sind jetzt pro Packung, da ich die täglich drin hab im EP und jetzt keine Lust hab die für 100g auszurechnen :

    Puten-Filetstreifen 150g 36g EW 3g KH 7,5g Fett 223,5 kcal

  11. #26
    Schwaches_Kind, ich kann schon verstehen, dass du nicht in der Schule Messer und Gabel auspacken willst und über dein Menü herziehen willst.
    Deine Freunde und Freundinnen würden dumm gucken..

    Im Grunde sollte es dir aber egal sein, was die von deiner Ernährung denken. Ist leicht gesagt ich weiß!

    Was ich dir empfehle als Verpflegung ist Vollkorntoast, dick belegt mit Putenscheiben und Lowfat Käse. Schmeckt gut und sieht gut aus und keiner wird dich schief angucken.
    Als nächste Mahlzeit dann n Shake mit Magerquark und Schmelzflocken (+Milch, Wasser, etc..) - auch daran werden sich die andren schnell gewöhnt haben.

    Wenn du etwas älter wirst, wird dirs sowieso egal sein.

    Ich handhabe es so (Tag von 7.50-17.20) um 10 Pause mit Vesper (1-2 belegte Vollkornbrötchen), mittags gibts Pasta mit Hackfleisch in der Stadt - da essen eh alle mit und nachmittags in der Pause oder im Unterricht dann den Shake.
    So kommst du über die Runden.
    Und mittags kannst du ruhig auch Reis mit Pute z.B. auspacken und essen. Das würdest du auch daheim essen, warum also nicht unterwegs.
    Das sollte auch kein Problem für deine Schulkameraden sein, falls doch, dann haben sie ein Problem mit sich und nicht du.

  12. #27
    Zitat Zitat von Mz91
    Also ich hab vor jetz auch nen festen Ep weiterhin zu machen auch jetzt nach der Diät . Bis jetzt war nur das Frühstück immer dasselbe . Morgens 2 Schüsslen Haferflocken mit Milch (Haferflocken je 100 g Milche je 200-250 ml) 350 ml Kakao in der Schule hab ich bis jetzt nichts gegessen was ich evtl. aber noch einteilen werde und dafür dann beim Frühstück etwas weniger . 14 Uhr Mittagessen 100 g Nudeln (ungekochter Zustand) + 200 g Hühnerbrust oder Seelachs . 17 Uhr nochmal dasselbe . 19 Uhr Quarkshake = 250 g Magerquark + 350 ml Milch +1 x Banane
    21 Uhr nochmal dasselbe
    Sind 200g Haferflocken jeden morgen nicht etwas viel? Soweit ich weiß ist das ziemlich viel um das schnell mal so runterzuschlingen. Und wie hast du das mit den Nudeln im ungekochten Zustand gemeint?

  13. #28
    Schwaches_Kind, er hat gesagt 2 Schüsseln und nicht 200g Haferflocken. Ich hoffe doch, dass er mit dem je 100g Flocken das nicht meint. Weil 200 wären schon ne Menge Holz.. zuviel für dich aufeinmal.

    Mit ungegkochtem Zustand meinte er nur das Packungsgewicht der Nudeln!!

  14. #29
    Ja ok, hört sich jetzt mitlerweile ein wenig vernünftiger an^^. Wie bereitetet ihr euern Shake vor? Also ich spreche jetzt vom Rezept

  15. #30
    Zitat Zitat von pouz
    Schwaches_Kind, er hat gesagt 2 Schüsseln und nicht 200g Haferflocken. Ich hoffe doch, dass er mit dem je 100g Flocken das nicht meint. Weil 200 wären schon ne Menge Holz.. zuviel für dich aufeinmal.
    2 Schüsseln mit je 100g Haferflocken wären für mich insgesammt 200g Haferflocken

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