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11.04.2007, 23:41 #16Die Putenfiletstreifen schmecken zwar echt gut aber die ess ich lieber auf Brot^^
Auf Brot???
Fallen dir die da nich runter??
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11.04.2007, 23:41 #17würde man nur doof angeschaut werden
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11.04.2007, 23:44 #18Zitat von Bactaze
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11.04.2007, 23:44 #19
Bin zwar kein Schüler mehr aber ich wurde am anfang auch oft belächelt von Kolleggen (aus Spass), heute sagt keiner mehr was, wenn dann nur positves
Über solche Sachen muss man eben drüber stehen jeder fängt mal klein an
Mit selbstgemachten Shakes, Vollkornbrote mit Geflügelwurst, Obst, etc.. sollte aber überhaupt kein Problem geben die mitzunehmen
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11.04.2007, 23:44 #20Ich denk mal mit Putenfiletstreifen meint er die normale Putenbrust in dünnen Scheiben die es für 1€ in allen Discountern im 4er-Pack gibt.
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11.04.2007, 23:47 #21Mit selbstgemachten Shakes, Vollkornbrote mit Geflügelwurst, Obst, etc.. sollte aber überhaupt kein Problem geben die mitzunehmen
Eben und belächelt wird man dabei ganz sicher nicht.
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11.04.2007, 23:47 #22Zitat von Matze79
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11.04.2007, 23:50 #23Zitat von Bactaze
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11.04.2007, 23:54 #24
Also ich hab vor jetz auch nen festen Ep weiterhin zu machen auch jetzt nach der Diät . Bis jetzt war nur das Frühstück immer dasselbe . Morgens 2 Schüsslen Haferflocken mit Milch (Haferflocken je 100 g Milche je 200-250 ml) 350 ml Kakao in der Schule hab ich bis jetzt nichts gegessen was ich evtl. aber noch einteilen werde und dafür dann beim Frühstück etwas weniger . 14 Uhr Mittagessen 100 g Nudeln (ungekochter Zustand) + 200 g Hühnerbrust oder Seelachs . 17 Uhr nochmal dasselbe . 19 Uhr Quarkshake = 250 g Magerquark + 350 ml Milch +1 x Banane
21 Uhr nochmal dasselbe
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11.04.2007, 23:56 #25
Wie gesagt, holen tu ich mir die beim Aldi, Lidl und bei Plus gibt es die mein ich auch.
Nährwerte sind jetzt pro Packung, da ich die täglich drin hab im EP und jetzt keine Lust hab die für 100g auszurechnen :
Puten-Filetstreifen 150g 36g EW 3g KH 7,5g Fett 223,5 kcal
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11.04.2007, 23:58 #26
Schwaches_Kind, ich kann schon verstehen, dass du nicht in der Schule Messer und Gabel auspacken willst und über dein Menü herziehen willst.
Deine Freunde und Freundinnen würden dumm gucken..
Im Grunde sollte es dir aber egal sein, was die von deiner Ernährung denken. Ist leicht gesagt ich weiß!
Was ich dir empfehle als Verpflegung ist Vollkorntoast, dick belegt mit Putenscheiben und Lowfat Käse. Schmeckt gut und sieht gut aus und keiner wird dich schief angucken.
Als nächste Mahlzeit dann n Shake mit Magerquark und Schmelzflocken (+Milch, Wasser, etc..) - auch daran werden sich die andren schnell gewöhnt haben.
Wenn du etwas älter wirst, wird dirs sowieso egal sein.
Ich handhabe es so (Tag von 7.50-17.20) um 10 Pause mit Vesper (1-2 belegte Vollkornbrötchen), mittags gibts Pasta mit Hackfleisch in der Stadt - da essen eh alle mit und nachmittags in der Pause oder im Unterricht dann den Shake.
So kommst du über die Runden.
Und mittags kannst du ruhig auch Reis mit Pute z.B. auspacken und essen. Das würdest du auch daheim essen, warum also nicht unterwegs.
Das sollte auch kein Problem für deine Schulkameraden sein, falls doch, dann haben sie ein Problem mit sich und nicht du.
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12.04.2007, 00:01 #27Zitat von Mz91
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12.04.2007, 00:03 #28
Schwaches_Kind, er hat gesagt 2 Schüsseln und nicht 200g Haferflocken. Ich hoffe doch, dass er mit dem je 100g Flocken das nicht meint. Weil 200 wären schon ne Menge Holz.. zuviel für dich aufeinmal.
Mit ungegkochtem Zustand meinte er nur das Packungsgewicht der Nudeln!!
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12.04.2007, 00:04 #29
Ja ok, hört sich jetzt mitlerweile ein wenig vernünftiger an^^. Wie bereitetet ihr euern Shake vor? Also ich spreche jetzt vom Rezept
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12.04.2007, 00:06 #30Zitat von pouz
Der Große MB-Umwelt-und-Klimaaward...
23.12.2024, 20:28 in Fun