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  1. 06.04.2007, 10:47 #1
    Burden

    Suche Buch über Ernährung im BB!

    Hallo, ich suche ein Buch über Ernährung im Bodybuilding, was für den normalen Menschen geeigent ist.

    Möchte es nämlich einem Kollegen zum Geburstag schenken!

    ÜBer Tipps würde ich mich freuen!
    •   Alt

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  2. 06.04.2007, 10:49 #2
    Hustler1989
    such mal nach dem buch "die kraftküche" von breitenstein
    allgemein hat breitenstein gute bücher über bb
  3. 06.04.2007, 11:07 #3
    Burden
    Ansehen ? Zitat von Hustler1989
    such mal nach dem buch "die kraftküche" von breitenstein
    allgemein hat breitenstein gute bücher über bb
    In dem Buch stehen aber sehr viele Rezepte und nur wenige infos über ERnährung!

    Wie ich hier im Forum gelesen habe soll Bam Bam ein Buch über Ernährung geschrieben haben, weiss rein zufällig einer wie es heißt und im welchem Verlag es erschienen ist!
  4. 06.04.2007, 11:09 #4
    Hustler1989
    ist noch nicht erschienen
    nur wenige infos über ERnährung
    wie willst du pics über ernährung haben Ansehen ? Ansehen ?
  5. 06.04.2007, 11:15 #5
    Burden
    Ansehen ? Zitat von Hustler1989
    ist noch nicht erschienen
    nur wenige infos über ERnährung
    wie willst du pics über ernährung haben Ansehen ? Ansehen ?
    Mit vielen Ernährungsplänen, tipps und infos über Lebensmittel(gute und schlechte), Suppelemtens usw.

    In den Buch von Breitenstein, sind es nur 2-3Seiten!
  6. 06.04.2007, 11:18 #6
    Hustler1989
    dann hol dir von breitenstein "massive muskeln" das hab ich da siond trainingsprogramme, pläne, eps drin, dann was man oft essen soll und was weniger und der gl-index und bisschen was über supplemente
    ist alles in einem buch
  7. 06.04.2007, 11:22 #7
    Burden
    Ansehen ? Zitat von Hustler1989
    dann hol dir von breitenstein "massive muskeln" das hab ich da siond trainingsprogramme, pläne, eps drin, dann was man oft essen soll und was weniger und der gl-index und bisschen was über supplemente
    ist alles in einem buch
    Könnte ich in betracht ziehen!

    Gibt es noch andere Vorschläge!
  8. 06.04.2007, 11:25 #8
    Hustler1989
    ich weiß keine anderen aber du kannst dir ja mal bei google nen erfahrungsbericht zu dem buch suchen
  9. 06.04.2007, 11:27 #9
    oldiegerd
    Mod a. D.
    Andreas Müller - Natural Bodybuilding
    Berend Breitenstein - Power Bodybuilding
    Kann ich beide empfehlen. Dazu schenkst du ihm eine Nährwerttabelle.
  10. 06.04.2007, 13:31 #10
    Burden
    Natural Bodybuilding (Dr. Andreas Müller) gefällt mir ganz gut und die Nährwerttabelle ist auch nicht schlecht.

    Was haltet ihr von dem Buch Leistungsernährung für Kraftsporteler?
  11. 06.04.2007, 13:34 #11
    Oli_kf
    Ansehen ? Zitat von Burden
    Natural Bodybuilding (Dr. Andreas Müller) gefällt mir ganz gut und die Nährwerttabelle ist auch nicht schlecht.

    Was haltet ihr von dem Buch Leistungsernährung für Kraftsporteler?

    Naja ich habs daheim, ist nicht schlecht! Wenn Du intresse am Kauf hast melde dich per pn!
  12. 06.04.2007, 13:36 #12
    anx1ety
    Was haltet ihr von dem Buch Leistungsernährung für Kraftsporteler?
    also ich finds echt klasse Ansehen ?
    steht viel informatives drin hat mir als anfänger auch sehr geholfen
  13. 06.04.2007, 13:39 #13
    MRichter
    Ansehen ? Zitat von anx1ety
    Was haltet ihr von dem Buch Leistungsernährung für Kraftsporteler?
    also ich finds echt klasse Ansehen ?
    steht viel informatives drin hat mir als anfänger auch sehr geholfen
    Das Buch habe ich mir die Tage in der Buchhandlung bestellt, es würde mir auch sehr empfohlen. Sonst finde ich "Die Kraftküche" sehr gut, aber das willst du ja nicht!
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