Trainingslog von Muskelfleisch

[muskelfleisch]

74,6kg

[muskelfleisch]

Klimmzüge
5kg - 6
frei - 7/4/3

LH-Rudern
60 - 9 (ich hät mehr machen können aber ich hätte sonst voll gefurzt und da war ne ole )
70 - 6
65 - 7
62,5 - 8

Kreuzheben
100/3
90/3
80/5
75/7

LH-Curls mit SZ-Stange am Kabelturm
40/12/9
35/7

Konzentrationscurls
10/8
7,5/11
7,5/rechts13; links17 (hab mit einem gequatscht zwischen den beiden sätzen, deswegen mehr wie im letzten satz...)

Arnoldcurls im sitzen
10kg/11/9

da rechts dünner ist noch da ein extrasatz KH-Curls im stehn
7,5/10

Hammercurls
10/10

Bauch und Waden habe ich heute zeitlich nicht geschaft... Bizeptraining nahm kein Ende... Intensität war shit! Rückentraining ging so... alles in allem fuck!

[muskelfleisch]

Armunfänge gemesse

links - 35,8
rechts 34,8

also 0,5cm gewachsen.

Brustumfang unangespannt 92cm
Brustumfang angespannt 98cm

[hmm...egal]

Bist du Linkshänder oder warum hast du links mehr?

[muskelfleisch]

Wenn man Rechtshänder ist wird links weniger benutzt und hat somit mehr Zeit sich zu erholen. Und das was bei mir rauskommt ist dann das Ergebnis.

PS: Rechts ist dafür ausdauernder

[hmm...egal]

Ich hatte vor der Diät 1,5cm mehr Umfang rechts. Jetzt in der Diät ist mein rechter Arm um 0,5cm geschrumpft, aber links ist gleich geblieben. Voll lustig. Dafür sieht es jetzt fast gleichdick aus.

Ich kann mir denken warum Rechts mehr ausdauer hat. Du spielst bestimmt Mütze Gläatze! Oder DJ

[muscle-mike]

Mein rechter Arm ist auch ausdauernder.
Aber "Ausdauertraining" kann ich mit links leider nicht machen.

Wodurch ist dein rechter Arm im Alltag den mehr Belastungen ausgesetzt? Beruflich?

Edit: Wehe ist versteht jemand den letzten Satz falsch!

[muskelfleisch]

Wodurch ist dein rechter Arm im Alltag den mehr Belastungen ausgesetzt? Beruflich?

Edit: Wehe ist versteht jemand den letzten Satz falsch!

beruflich nicht. aber es ist halt immer so... schreiben, am kopf kratzen, den finger auf leute beim lachen richten, jemanden eine waffe an den kopf halten...

rechts ist halt der arm den ich für alles brauche

Ich hatte vor der Diät 1,5cm mehr Umfang rechts. Jetzt in der Diät ist mein rechter Arm um 0,5cm geschrumpft, aber links ist gleich geblieben. Voll lustig. Dafür sieht es jetzt fast gleichdick aus.

1,5!

Du spielst bestimmt Mütze Gläatze!

machste mit links wa

[hmm...egal]

Du spielst bestimmt Mütze Gläatze!

machste mit links wa

Ich habe doch keine Mütze mehr.

[Hustler1989]

Ich habe doch keine Mütze mehr.

hast sie dir klauen lassen?

[muskelfleisch]

Bin Katholisch aber meine Mütze haben sie mir trotzdem geklaut!


Glatze-Glatze-Glatze....

[hmm...egal]

Glatze Glatze Glatze... hört sich ich seltsam an. Ich nenne es 5 gegen Willi

[muskelfleisch]

75,9 Ufff wat ne schwankung

[Alibi]

Ist doch gar nichts. Als ich mich gestern gewogen habe -->74-75kg (Ich habe eine analoge Wage, da kann ich das nicht so genau ablesen)

Heute nach dem KACKEN --> 71-72kg eher 71kg.

Ich glaube ich habe einen Bandwurm. Hab dieses Wochenende neben diversen anderen Sachen mindestens 2 Brotleibe, 4kg Milchprodukte (Quark und Joghurt) gegessen .

Kommt mir vor als hätte ich das gerade wieder so rausgeschissen.

[hmm...egal]

Kommt mir vor als hätte ich das gerade wieder so rausgeschissen.

Das Gefühl habe ich jeden Tag manchmal 2-3 mal.