Ergebnis 1 bis 10 von 10
  1. 01.04.2007, 16:24 #1
    Batista 77

    Trainingsplan ok ????

    Hi ich würde gerne eure meinung zu meinen trainingsplan haben


    MO=BEINE,SCHULTER
    DI=PAUSE
    MI=BRUST,BIZEPS
    DO=PAUSE
    FR=RÜCKEN,TRIZEPS,BAUCH
    SA=PAUSE
    SO=PAUSE


    Wenn euch was nicht gefällt könnt ihr mir dann bitte den traningsplan verbesser danke jetzt schon mal!!
    •   Alt

      Anzeigen

      Muskelbody.info
      Anzeigen

      |
       
  2. 01.04.2007, 16:25 #2
    tomarse
    Mod a. D.
    Das ist eine Aufteilung, kein Trainingsplan. Aber die Aufteilung ist ok.
  3. 01.04.2007, 16:25 #3
    Sparta
    fehlt nur noch der Trainingsplan...
  4. 01.04.2007, 16:26 #4
    Batista 77
    na ok danke schon mal würde gerne noch andere meinungen hören zu meiner aufteilung!
  5. 01.04.2007, 16:30 #5
    Batista 77
    den plan mach ich auch noch
  6. 01.04.2007, 16:32 #6
    robert234
    Moderator a. D.
    würde gerne noch andere meinungen hören zu meiner aufteilung!
    Na bitteschön: In Deinem Alter kommen für Dich nur Übungen in Frage, wie ich sie in meinem Artikel für Jugendliche im Wachstum beschrieben habe. Dort macht es null Sinn bereits zu splitten, schon gar nicht zu einem 3er Splitt.
  7. 03.04.2007, 12:05 #7
    Avek
    ch dachte man kann wenn man 3mal die woche trainiert jeden tag den Bauch machen....also so 3 sätze
  8. 03.04.2007, 12:15 #8
    Liquid123
    Bauch ist von Person zu Person sehr verschieden.
    Fuer mich ist es am besten, wenn ich meinen Bauch jeden Tag trainier. Fuer andere reicht zwei mal die Woche...

    <----- ich hol mir mal ein VERNOR'S ( so ein amerik; Softdrink mit Ginger Ale )
  9. 03.04.2007, 12:31 #9
    pouz
    Vernor's ist doch Ginger Ale??
  10. 03.04.2007, 12:33 #10
    Liquid123
    ja kann sein dann is es halt Ginger Ale ka auf jeden Fall irgendwas mit Ginger Ale oder halt Ginger Ale pur
« Vorheriges Thema | Nächstes Thema »