Der große Motivationsthread!!!

[Onkel_Tom]

zum Arbeiten hab ich zwar null Motivation, dafür freu ich mich schon aufs Joggen am Abend.

[Barbara]

Pouz, zur Defimotivation: Ein Foto raussuchen, wo Dir die Defi gefällt und was für Dich erreichbar ist und dahin packen, wo Du es ständig sehen kannst, das Essen nicht zu radikal umstellen, diese Woche z.B. nur die einfachen KH´s reduzieren, nächste Woche den Alk dazunehmen,übernächste Woche die gesättigten Fette reduzieren, dann ist das nicht so ein krasser Umstieg. 1x wöchentlich ganz bewußt was gönnen und Cardio langsam hochfahren. Kleine Ziele setzen, z.B. erst mal 2,3kg. Wenn Du die hast, belohnste Dich mit was schönem, wie CD, Kinofilm,neue Schuhe, besonderes Eiweißprodukt ect.
Ich hab z.B. das teure Inkospor hier stehen, weil man daraus lecker Pudding machen kann. Das gibt es abends statt Süssigkeiten als Belohnung wenn ich den Tag durchgehalten habe!
Guck mal raus, auf DAS GEILE WETTER!
Und dann überlege Dir, wenn Du nur allein diese Woche durchhälst, wirst Du schon besser aussehen, in 4 Wochen rutschen die Hosen und die Muskeln werden definierter zu sehen sein und Du kannst stolz enge T-Shits tragen!
Ist das nicht ne Super Motivation? Ansehen ?

[Barbara]

Naja, hast es erst durch die Sojamilch bekommen, oder schon vorher gehabt??

schon lange vorher, aus der Pubertät.

Hört sich eher nicht nach ner Gyno an. Mein kleiner Bruder neigt auch dazu, bei Zunahme ne richtige Mädchenbrust zu bekommen mit üblem Speck und ner großen, fleischigen Brustwarze.
Zum Thema Knubbel: Die kann man in einer Frauenbrust auch spüren, fühlt sich an wie ca 1cm große Knubbels, die was härter sind als das restliche Gewebe. Das ist aber nur Speck, ne Gyno fühlt sich viel größer und härter an, ist oft erheblich schmerzhaft und wird auch nicht weniger bei Abnahme.Schnecke sagt gerade, das ist ca 2 Eurostück groß und richtig steinhart wenns ne ausgewachsene Gyno ist. Gerade wenn Du harte Nippel hast, sieht man ne Gyno besonders stark, weil sie sich unter dem zusammengezogenen Gewebe besonders stark abzeichnet.
He, ich habe trotz Erklärungen von Schnecke bei Bodybuilderfotos fast 2 Jahre gebraucht, ne Gyno zu erkennen!
Euch wird kaum jemand auf die Titten starren und denken: OHA! Guck mal an, ne Gyno!
Und wenns denn nun ne Gyno ist- so what? Ab zum Arzt, rausschneiden lassen und Ende der Diskussion. Hatte unser Trauzeuge auch und kenne ich von mehreren Leuten. Bis auf Latin kenne ich keinen, der Komplikationen mit der OP hatte.
Im Übrigen: Wenn es keine Gyno ist sondern ne massive Fettansammlung und wenn ihr damit garnicht leben könnt- da kann der Schönheitschirug was dran machen. Hab ich mal ne Reportage drüber gesehen, da hat ein junger Mann sich das fett absaugen lassen.
Also: Im Zweifelsfall vom Arzt untersuchen lassen, damit Ihr Gewissheit habt, mit was ihr es zu tun habt und dann entweder unters Messer ( ne Gyno kann nicht wiederkommen- ist das Drüsengewebe rausoperiert ist Ruhe) oder aber ab in die Diät mit Sport!
Das beste Beispiel ist ja wohl TN, der hatte richtige Mädchenbrüste und jetzt ne feine Männerbrust-geht also!

[Massefreak1]

Training war der absolute Whansinn!!! Ich kam mir vor wie auf roids, Power gehabt ohne ende. Heute mit Trainingspatner trainiert was mich auch noch mal angespornt hat, ich konnte beim BD so richtig ans Limit gehen.
Bizeps hatte ich auch mehr kraft als sonst, lag wohl an meiner Fressorgie gestern und am guten Wetter. Und der Pump war ober geil Ansehen ? .

[Onkel_Tom]

Barbara, meine Motivation hat sich wieder gehoben! Ansehen ?

Hoffentlich ist es nur Speck (Steinhart sind die Knubbel nicht, weh tut auch nix), und hoffe es verschwindet wenn ich weiter runter komm mit dem KFA. Ansehen ?

[Barbara]

Los jetzt hier, brauche ne Runde Motivation mich vom Stuhl zu erheben und das Haus zu putzen!
Gebts mir! Ansehen ?

[Jay Jay]

@Barbara

Los zack zack beweg dein Arsch und putz gefälligst!
Und vergiss die Ecken nicht!

Ansehen ? Ansehen ?

[Julez]

Denk an das Gefühl nach dem Saubermachen...ahhhh wie schön das ist !

Und jetzt lossssss Ansehen ?

[anx1ety]

kleb dir was süßes auf den Besen und lauf dem immer hinterher Ansehen ?

[Ronny Kohlmann]

Los jetzt hier, brauche ne Runde Motivation mich vom Stuhl zu erheben und das Haus zu putzen!
Gebts mir!

Soll ich dich für eine Stunde bannen oder so?

[Karlfriedrich]

Meine Motivation ist mein Bruder: Er hat auch mit BB angefangen und jetzt trainieren wir alle paar Monate zusammen. Natürlich findet da kein Wettbewerb statt wo denkt ihr hin. Das ist purer Kampf. Da ich der ältere bin kann ich natürlich nicht weniger als er stemmen. Mindestens 5 Kilo mehr muß schon sein.
Ein Glück ist er noch am Abend nach Hause gefahren, den ich konnte nicht mehr laufen. (Scheiß Kniebeugen.)
Jetzt mach ich auch noch Diät und das verschärft das ganze etwas. Aber ich hab diesen Sommer einfach keine Lust mich von meinem Bruder dauernd dumme Fragen anzuhören: Wann kommt das Kind? Wievielter Monat bist du noch mal? Ansehen ?

[Karlfriedrich]

Hey Babara wir kommen einfach alle am Wochenende vorbei und schauen uns das mal an, wie gut du das so kannst! Jetzt motiviert? Ansehen ?

[Barbara]

Soll ich dich für eine Stunde bannen oder so?

Ansehen ? Du unterschätzt den Dreck in unserer Bude um ...sagen wir mal....10 Stunden!!!
Ich war gerade einkaufen, weil einfach alles fehlte. Schnecke hat in der Zeit Fenster geputzt!!! Ansehen ?
Ach Kalle, ist noch zu kalt zum Grillen und in mein schön geputztes Haus lasse ich keine Horde Bodybuilder, sonst muß ich ja wieder neu putzen! Ansehen ?
Aber im Sommer grillen wir wieder, versprochen! Ansehen ?

[Massefreak1]

Da ich heute wieder das Beintraining ausfallen lassen muss auf grund von einer art brennen im Knie, werde ich dafür meine Schultern um so mehr rannehmen und aus etwas negativem etwas positives machen! Danach noch ne halbe stunde Cardio!

[Karlfriedrich]

Ach Kalle, ist noch zu kalt zum Grillen und in mein schön geputztes Haus lasse ich keine Horde Bodybuilder, sonst muß ich ja wieder neu putzen! krank

hallo wir waren doch zivilisiert. Die größte Sauerei hat mein Hund in eurer Küche gemacht, als er die Katzennäpfe geplündert hat. (Dafür hat er den Rest des Tages nur geschlafen und kurze Rausgewollt)

Aber mit dem Grillen darf man dich beim Wort nehmen??? Ansehen ? Ansehen ? Ansehen ? Ansehen ?