eiweissreicher Zwischensnack

[Hustler1989]

Hallo
ich habe ein leckeres Rezept so für zwischendurch
Man nimmt Pute gegart von z.B. aldi
100g = 102kcal, >1KH, 21EW und 2g Fett
und Magerquark

dann rollt man das Putenfleisch auf und füllt es mit quark und macht nen Zahnstocher durch dass es nicht auseinanderfällt. LECKER

[Jojoba]

baaaaaaaaaaaaaaaaah .... sry aber das hört sich total baaah an

[Hustler1989]

also ich mags
kommt vllt auch darauf an dass ich gerne quark esse^^

[fredl]

n paar gewürze ran und dann funzt das schon

aber richtig durch sein sollts halt schon. wolln uns ja keine fiesen salmonellen einfangen

[Hustler1989]

is vom aldi aus dem kühlregal "putenbrust gepökelt und gegart" sind 15scheiben in ner 150g Packung drin. Ich finds lecker