proteinriegel

[Hustler1989]

hallo
ich wollte fragen ob ich fett aufbau wenn ich ab und zu nen proteinriegel esse?

[Liquid123]

kommt drauf an
Kcalüberschuss oder - defizit....

[Hustler1989]

aso k

[pouz]

Nein.



Du nimmst an Fett zu wenn deine Gesamtbilanz an eingenommenen kcal über deinem Verbrauch liegt. Der Riegel fügt lediglich kcal zu deiner eingenommenen Menge hinzu und kann natürlich, wenn du nonstop welche isst dazu führen, dass du viel mehr isst als du verbrauchst.