Was kann mann??

[Batista 77]

Hi ich würde euch fragen was ich nach dem traning nehmen kann wie z.b eiweißpulver oder so was in der art!!

[Massefreak1]

Dextrose+Whey+Wasser ist am besten nach dem Training

[Batista 77]

ok danke

[Batista 77]

Oder ne bessere frage was nimmt ihr nach dem traning ?

[Hustler1989]

pwo shake

[clinke]

Oli, bist dus?

[anx1ety]

Es ist sein böser Zwillingsbruder

[Sixpack]

Oder ne bessere frage was nimmt ihr nach dem traning ?

genau das

Dextrose+Whey+Wasser

[Jay Jay]

@clinke

Oli, bist dus?

Ich schmeiss mich weg!


Ich nehm immer Whey + Dextrose mit Wasser gemischt!
Und ca. 1 - 1.5 h danach Reis mit Pute oder so Ähnliches!

[Batista 77]

ok danke

[Jetforce]

Kann man dextrose auch während des trainings nehmen?Oder besser gesagt...bringt das was wenn mans während des Trainings nimmt?

Mfg

Patrick

[Sixpack]

kann man, machen auch manche... aber meiner meinung nach reicht es auch es nach dem training zu nehmen.
aber rechtzeitig ins bett gehen und nicht um 1:39 noch vorm pc hocken bringt auf jedenfall mehr.