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  1. 20.03.2007, 19:18 #1
    geforce
    Gast

    Trizeps welche übung ?

    Hallo ich wollte mal fragen was ihr mir für Übungen für den Trizeps empfehlen könnt ?!

    Trainiere bis jetzt für den Trizeps:

    - Kabelzug
    - Seilzug
    - Stange drücken

    jeweils 4x8

    mfg geforce
    •   Alt

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      Muskelbody.info
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      |
       
  2. 20.03.2007, 19:46 #2
    Massefreak1
    Gesperrt
    Dips finde ich sehr gut!!! Aber es kommt auf die abwechslung drauf an!!!
  3. 20.03.2007, 20:06 #3
    geforce
    Gast
    danke Massefreak1 für die schnelle antwort !!! was meinst du mit abwechslung ? oder was würdest du empfehlen ?
  4. 20.03.2007, 20:42 #4
    geforce
    Gast
    also was würdest du noch zur abwechslung empfehlen oder was trainierst du fürn Trizeps ?
  5. 20.03.2007, 20:55 #5
    ixus400
    enges BD
    French Press
  6. 20.03.2007, 20:58 #6
    Massefreak1
    Gesperrt
    Also sobald du merkst dips bringen dir nichts mehr oder du kein bock mehr drauf hast machst du zB. enges BD oder statt Dips am Holm, Dips an einer Bank......
  7. 20.03.2007, 22:06 #7
    Anhaltiner
    Kickbacks!!!
  8. 20.03.2007, 22:08 #8
    Batista 77
    Armstrecker am seilzug find ich ist ne gute übung!!
  9. 20.03.2007, 22:37 #9
    geforce
    Gast
    Ok danke ... das werd ich erstmal in angriff nehmen ...
  10. 21.03.2007, 20:36 #10
    mobbdeep
    gibt doch mehr als genug such halt raus was gefällt und/oder änder es alle paar wochen
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