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Thema: Dextrosematrix
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13.03.2007, 13:50 #1
Dextrosematrix
bin in der ersten woche meiner Creacur und trinke täglich 4 mal
cratin+dexrose+ wasser.
meine frage nun:
-Wie viel dextrose soll ich ins wasser geben, reicht ein löffel?
(5g Creatin mit 0,5 l Wasser)
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13.03.2007, 14:14 #2
wuuuuuusch -----> http://www.muskelbody.info/phpBB2/ftopic18944.html
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13.03.2007, 20:59 #3
alles klar,
mama sagt, dass man crea mit whey zusammen nehmen soll ( wegen der insulogenen wirkung von whey nach 1 stunde)
und außerdem noch dextrose halbe stunde danach (insulogene wirkung nach 30min)
-reicht es wenn ich das creatin mit whey gleichzeitig einnehme? oder soll ich dextrose noch nachschmeißen?
(ich will mein insulinspiegel ja noch auf dem boden halten
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16.03.2007, 00:09 #4
ok
Transformator und Sinuswelle
09.08.2024, 23:54 in Sonstige Diskussionen