Jungendlicher zum Mann

[n1Ls]

Vielleicht ebenfalls mit Zink arbeiten... Ich nehme jetzt seit genau einer Woche Zink und die ersten 3-5 Tage habe ich nicht viel gemerkt. Doch seit gestern ging dann alles super schnell. Seit gestern habe ich ziemlich fettfreie Haut und nur noch ein paar Überreste der alten Pickel. Neue kommen keine

[black_scorpion]

ja und wie schauts allgemein mit dem Körperbau aus? Bin erst 18, doch für mein Alter vergleichsweise "schmal" gebaut. Wenn ich mir jetzt Kumpels mit 23-24 Jahren anschau (ohne Training), dann haben die um die Hälfte stärkere Arme wie ich. Vorallem an den Unterarmen merkt man es...

Das Problem ist nur, dass mein Vater auch etwas dünner ist. Habe ich Hoffnung noch etwas zuzulegen? Sprich könnte mir das richtige Training und die richtige Ernährung in Kombination mit meinem Wachstum nochmal einen "Schub" geben?
Denn allein mit Training schaff ichs sicher nicht mehr solche dicken Arme zu bekommen

[Speedy888]

gutes training und richtige ernährung und du kannst auf jeden Fall zulegen ;D

[Affenkopf]

zum Thema Akne: Teebaumöl soll auch was bringen