3-Komponenten Eiweiß von Layenberger

[Patta90]

Hallo erstmal ^^,
also meine Frage an euch: Was haltet ihr von dem Eiweiß? Mehr oder weniger zum Einstieg.
Es handelt sich um ein 3-Komponenten-Eiweiß von der Firma Layenberger. Geschmack: Latte Macchiato
Es sind 85% Eiweiß enthalten, 4% Creatin und außerdem 4,2% Kohlenhydrate (bestehend aus Haushaltszucker, Aspartam & Cyclamat). So hört sich das ja ganz gut an, aber ich habe Bedenken im Hinblick auf die Kohlenhydrate oder gehen die in der Menge in Ordnung?
Hatte vorher Eiweiß ohne Geschmack (90%). Wollte aber mal etwas neues ausprobieren. Was meint ihr? Ein Versuch wert?



MfG,
Patta[img][/img][img][/img][img][/img][img][/img]

[robert234]

Davon würde ich Dir abraten. Einfache Kohlenhydrate wie Saccharose sollte man nur direkt nach dem Training und von mir aus auch morgens beim ersten Frühstück dabei haben, zu allen anderen Zeiten ist das eher nachteilig, insbesondere dann, wenn Du mit 16 Jahren schon eine Diät nötig hattest.

Creatin solltest Du in Deinem Alter noch generell meiden, zudem wäre die Einnahme von Creatin von der Resorptionsrate her nur morgens auf nüchternen Magen bzw. direkt nach einem Training sinnvoll, es ist hier also ein blödsinniger Zusatzstoff.

So billig wird dieses Zeug ja nicht sein, dafür bekommst Du auch ein ordentliches Protein anderer Marken ohne solche Bestandteile.

[Patta90]

Also danke erstmal für die schnelle Antwort.
Der Preis liegt bei 5.05 EUR; das 90% Eiweiß ohne Kohlenhydrate 5,85 EUR (Also doch lieber dazu greifen?)

"zu allen anderen Zeiten ist das eher nachteilig, insbesondere dann, wenn Du mit 16 Jahren schon eine Diät nötig hattest."

Vorwurf? - Dazu muss gesagt werden, dass es nicht wirklich eine Diät ist, sondern mehr Ernährungsumstellung, wodurch ich dann diese Erfolge erzielen konnte. (+ viel Sport)
Hab vorher immer Döner und son Scheiß gegessen und hatte einfach kB mehr, dass ich immer dicker werde. Aufgrunddesse hab ich das alles mal weggelassen und gönne mir nur sehr selten mal eine Pizza oder soetwas. Süßes ist mitlerweile auch zur Ausnahme geworden. Seeeehr selten, dass ich Süßes esse und wenn dann nur sehr wenig.

Möchte halt meinen KFA reduzieren. Und warum? - Richtig! Bauchmuskeln ^^. Vorhanden sind sie, Fett aber leider auch, wodurch die BM dann unkenntlich sind.

[robert234]

das 90% Eiweiß ohne Kohlenhydrate 5,85 EUR (Also doch lieber dazu greifen?)

Ist das dann ohne Creatin? Sonst Hände weg davon. Wieviel Gramm sind denn in so einer Dose?

insbesondere dann, wenn Du mit 16 Jahren schon eine Diät nötig hattest."

Vorwurf?

Nein, kein Vorwurf, sondern lediglich ein Hinweis darauf, daß diese Mixtur bei einer Veranlagung wie bei Dir das Dickwerden fördern dürfte, und das wirst Du ja kaum wollen.

[Patta90]

Jepp, wäre dann ohne Creatin.
Aber bei dem hatte ich das Problem, dass sich das Pulver nicht richtig "aufgelöst" hat: Bröckelchen.
Wollte dann halt mal schauen, ob das bei anderen auch so ist.

EDIT: Nochmal etwas zu Creatin. Aber das ist doch auch in geringen Mengen in Fleisch enthalten. [?]

Hast du vll. 'nen Tipp das Problem zu beseitigen? Oder wenigstens so, dass sich das Pulver fast vollständig auflöst. Weil es ziemlich unangenehm ist, wenn man dann auf so ein besagtes Bröckelchen beißt und immer noch das pure Pulver zu spüren bekommt.


MfG,
Patta

[robert234]

Aber bei dem hatte ich das Problem, dass sich das Pulver nicht richtig "aufgelöst" hat: Bröckelchen.
Wollte dann halt mal schauen, ob das bei anderen auch so ist.

Ja das ist bei manchen Pulvern leider so, selbst im Shaker. Die andere Löslichkeit hängt aber mit Sicherheit nicht mit dem Creatin zusammen, eigentlich kannst Du dann nur versuchen das Zeug länger "einzuweichen", oder Du wechselst eben auf eine Marke mit besserer Löslichkeit.

Nochmal etwas zu Creatin. Aber das ist doch auch in geringen Mengen in Fleisch enthalten. [?]

Das stimmt, diese geringen Mengen sind aber unproblematisch und ohnehin nicht zu vermeiden, es sei denn, man wollte auf Fleisch verzichten.

[Patta90]

Hmm ok. Wieder etwas gelernt. Danke! ^^ Bin immer offen für neues.

Wollte die Löslichkeit auch nicht auf das Creatin beziehen ^^, so wars nicht.

Aber naja. Werde das Pulver dann so aufbrauchen, dass ich es immer nach dem Training nehme. Möchte das Geld nicht umsonst ausgegeben haben. Absofort kauf ich dann nur noch das reine Eiweiß. Wird doch nciht schlimm sein, wenn ich das noch aufbrauche oder? Danach verwende ich es ja nciht mehr.

MfG,
Patta