Diät Probleme :(

[N!Tr0]

stillstand ist doch noch leider =( zwischen 80 und 81 kilo

[Barbara]

Solange es steht ist es nicht schlimm- ich hab in den letzten 4 Wochen gerade mal 700g runter.
Und bin immer noch schwerer als Du!

[N!Tr0]

gerade gewogen 80,9kg nach dem essen trinken

ich steh immer bei 81 kg bis 81,3 kg so in der drehe

[N!Tr0]

boar heute für auf die waage 78,8 kilo aber da war großer wasserverlust von gestern nacht we halt

[N!Tr0]

hier mal das erste bild vom rücken der rest wird die woche noch gemacht...ich bitte um kritik danke

[N!Tr0]

hmm keine Komentare ?!

[cooper308]

süß


nein ... ich seh hier nirgendwo eine Vergleichsmöglichkeit oder sowas...
hm, hab ich die übersehen?

[N!Tr0]

hehe...nee leider nicht aber kannste dir ja vorstellen 22 kilo mehr wie das dann war

[cooper308]

Ja klar, dafür ist es der Hammer schlechthin!!

[N!Tr0]

na noch bis so 70 - 73 runter dann bin ich zufrieden

[N!Tr0]

so da jetzt sommer ist haben ich jeden tag gutes cardio am see zum see:
Zum See radeln:7 Kilometer
Schwimmen gesamt:1,5 stunden
Volleyball spielen :1 stunde
Nach hause radeln: 7 Kilometer

so macht das spass

[N!Tr0]

so nun geht es mal wieder ins fit gewichte heben ^^ endlich mal wieder nach den letzten tagen nur cardio am see

[N!Tr0]

so meine diät verläuft immer besser nur meine brust die wird noch net so richtig da müssen doch bestimmt noch 5-6 kilo runter damit die langsam weggeht ich werde die tage mal paar bilder rein stellen davon

[Barbara]

DAS Problem hat mein kleiner Bruder auch- das wird wahrscheinlich NICHT durch die Diät verschwinden, sondern nur durch Krafttraining. Wenn Du da viel Fett verlierst bleibt genau an der Stelle gerne zuviel Haut übrig mit dem unvermeidlichen Unterhautfettgewebe und das ist dann schlaff und sieht fett aus, selbst wenn Du auf 65kg runtergehst. Da hilft nur hartes Brusttraining, um das mit Muskeln aufzufüllen und den Tonus hochzusetzen- dann aber wirds gut aussehen, glaub mir!

[N!Tr0]

das mache ich ja schon immer