Was ist das richtige für mich?

[maco24]

Hallo,

ich würde mich gerne in einem Fitness-Studio anmelden, es ist nicht mein Ziel haufenweise Muskeln aufzubauen, aber ich möchte schon etwas muskulös/trainiert werden, aber auch meine Rücken/Bauchmuskulatur stärken.

Aber besonders stört mich, dass meine Beine (besonders: Oberschenkel) im Verhältnis zu meinem Oberkörper relativ massiv/fett sind.

Was wäre für mich im Fitness-Studio das richtige um meine Figur zu verbessern bzw. für mich überhaupt geeignet?

Info: bin 181 cm, 78 kg

[MRichter]

Du brauchst einen erstmal einem Trainingsplan, dieser ist genau richtig für Anfänger.
http://www.muskelbody.info/phpBB2/ftopic7187.html

Dann musst du deine Ernährung umstellen, dazu benutze die Suchfunktion hier im Forum.

Damit wirst du deine Ziele dann erreichen!

[Liquid123]

Bitte füll gleich dein Profil aus