wann bauen sich muskeln ab??

[fer0x-]

Ich war jetzt zwei Wochen nicht trainieren und das nicht zum ersten Mal und ich finde nicht, dass sich das in irgendeiner Weise negativ auswirkt.

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sich an dem zu messen wie man nach dem training aussieht, ist genauso nutzlos (in meinen augen) wie bilder hier in die galerie zu stellen, die nach dem training gemacht wurden.

wenn ich mal, wenns auf der arbeit zu lange ging oder warum auch immer, 1-2 trainigseinheiten aussetzen muss, bin ich sogar motivierter und vielleicht dadurch auch kraftvoller, wenn ich dann wieder zum training komme.
ich glaube aber, dass das eher ausnahmen sein sollten, also das man schon regelmässig trainieren sollte, damit so eine woche nicht wirklich was ausmacht.

[Short Dawg]

Also meine Muskelabbau-Story:

Mittwoch Brusttraining..danach Kotzen, Fieber, die nächsten 2 tage ÜBELSTEN Kater gehabt, die ganze zeit aber nichtmal 1 g Eiweß gegessen,mich nur von irgendwelchen Medikamenten ernährt...
Jetzt ist der Kater weg...Die brust auch, kommt mir jedenfalls so vor!

Jetzt nach 3 Tagen fast ohne zu Essen komm ich mir vor wie ein Strichmännchen