wielange muss man nach jeder übung pause machen?

[bushido 22]

wollte mal fragen wielange man pause nach jeder übung machen muss
wenn man auf hypertrophie trainiert


danke

[Mz91]

So 60-90 Sekunden

[anx1ety]

70,145 Sekunden nachdem du den letzten Atemzug der letzten Wiederholung
durchgeführt hast

[bushido 22]

thx